Цветная капуста - Полезные и опасные свойства цветной капусты

Цветная капуста — Полезные и опасные свойства цветной капусты

Цветная капуста — химический состав, пищевая ценность

Цветная капуста содержит 5,0 г углеводов в 100 г продукта, это примерно 64% всей энергии из порции или 20 кКал . Калорийность — 25 кКал .
Состав цветной капусты:

жиры — 0,28 г , белки — 1,92 г , углеводы — 4,97 г , вода — 92,07 г , зола — 0,76 г .

Суммарное содержание сахаров — 1,9 г , клетчатки — 2,0 г , крахмала — н/д .

Содержание холестерина — 0,0 мг , трансжиров — 0,0 г .

Цветная капуста — белки, жиры, углеводы (БЖУ)

В 100 г цветной капусты содержатся 3% суточной нормы белка, жиров — 0% и углеводов — 2% .

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

БЖУ, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Жиры 0,3 г 0,3%
Витамин A 0,0 мкг 0,0%
Альфа-каротин 0,0 мкг 0,0%
Витамин D2 н/д 0,0%
Витамин E 0,1 мг 0,5%
Витамин C 48,2 мг 53,6%
Витамин B2 0,1 мг 4,6%
Витамин B4 44,3 мг 8,9%
Витамин B6 0,2 мг 14,2%
Витамин B12 0,0 мкг 0,0%
Жирорастворимые Водорастворимые

Минеральный состав

Cоотношение минеральных веществ (макро- и микроэлементов), содержащихся в цветной капусте, представлено в таблице с помощью диаграмм.

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

No related posts.

Ссылка на основную публикацию
Хронический холецистит симптомы и лечение 1
Холецистит: что это такое, причины, признаки, симптомы, лечение – МЕДСИ Оглавление Классификация Причины Холецистит у взрослых — симптомы Холецистит —признаки...
Хронический вагинит (кольпит) причины, симптомы, диагностика и лечение, профилактика, последствия
Цервициты и вагиниты Цервициты и вагиниты Наиболее частыми проблемами женского здоровья являются воспалительные заболевания влагалища и шейки матки - вагинит...
Хронический гастрит симптомы и признаки, что означает диагноз, лечение желудка
Хронический гастродуоденит Хронический гастродуоденит – это сочетанное поражение слизистой оболочки пилорического отдела желудка и двенадцатиперстной кишки воспалительного характера. К симптомам...
Хроническое легочное сердце — классификация, диагностика, патогенез
Хроническое легочное сердце . или: Эмфизематозное сердце, легочное сердце, легочная болезнь сер¬дца, сердечно-легочный синдром или недостаточность, легочная гипертензия Взрослые Дети...
Adblock detector
Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Железо 0,4 мг 4,2%
Фосфор 44,0 мг 6,3%
Натрий 30,0 мг 2,3%
Медь 0,0 мг 4,3%
Селен 0,6 мкг 1,1%