Холестерин в крови - как снизить, список народных рецептов

Холестерин в крови — как снизить, список народных рецептов

Понизить холестерин в домашних условиях народными средствами

Главная задача при заболевании атеросклероза — это меры, благодаря которым удается быстро снизить холестерин в крови. Затвердение в стенках сосудов значительно сужает их. Что несет риск инфарктов, коронарного заболевания, аневризм и инсультов. Утолщения, образовавшиеся при этом на стенках в виде холестериновых отложений следует скорее убрать.

Курс лечения медикаментами способствует уменьшению уровня холестерина. Например для этого используются средства:

Но дополнительно мы можем сами понизить холестерин в домашних условиях народными средствами.

Артерии ног, сердца, мозга, шеи, таза могут подвергаться образованию тромбов из-за большого количества бляшек. Медикаментозная терапия растворяет бляшки и приостанавливает их возникновение.

Физкультура, прекращение курения и снижение порций алкоголя наряду со здоровым рационом — основные методы в излечении атеросклероза. Кроме того помочь себе больной сможет с помощью рецептов с использованием трав и природных натуральных компонентов. Каждый день, используя народные средства от холестерина, вы добьетесь стабильного улучшения.

Чем эффективно снизить холестерин в крови

Включите в меню содержащие жирные кислоты продукты. Поэтому балуйте по возможности себя икрой: красной и черной, любыми морепродуктами. В большей степени морская рыба богата жирными кислотами: Омега 3, Омега 6. Употребляйте все сорта орехов,семечек и авокадо.

Настойка с прополисом и девясилом

Помещаем 20 грамм корня девясила в темную ёмкость и добавляем сто пятьдесят мл. спирта. Выдержать в затемненном месте 20 дней. Далее смешиваем с двадцати-процентной настойкой из прополиса.

Принимается по тридцать капель дважды в день от повышенного холестерина.

Отвар подорожника

Листики подорожника промыв, перемалывают в мясорубке. Свежий сок отжимается из этой массы. Потом смешивается с равной медовой массой. Все это варится около двадцати минут на маленьком огне.

Сок земляники

Поможет понизить холестерин в домашних условиях народными средствами в крови сок земляники. Который пьют от 1 столовой ложки до половины стакана за полчаса до еды.

Как вариант добавьте земляничный сок в такую смесь:

● Ложка лимонного сока

● Одна ложка меда

● Подсолнечное масло – ложка

Картофельный сок с молоком

Точно также полезно для снижения холестерина выпивать на ночь четверть чашки охлажденного молока. К нему добавить ложку сока картофеля. Лучше использовать только что отжатый сок.

Средство с хреном

Например, поможет снизить плохой холестерин натертый хрен. Его добавляют к стакану сметаны. Трижды в день принимается ложками – по 1 столовой после приема еды через тридцать минут.

Рецепты с лимоном

К теплой воде, в объеме 200 мл. подмешивают выжатый с одного лимона сок и две чайные ложечки меда. Выпить смесь надо перед сном.

Сок половинки лимона разводят в 34 стакана воды, желательно кипяченой и добавляют ложка меда. Порция рекомендована к ежевечернему приему перед сном.

Сто грамм чеснока, измельченного в блендере, отжатый из шести лимонов сок помещают в банку. Ставят в затемненное место, чтобы не было там тепло.

Принимают разведенным в стакане воды, взяв чайную ложку смеси.

Очищенные зубцы чеснока (всего 200гр) пропускают дважды в мясорубке. Берется чистый медицинский спирт, 1 стакан. Им заливают чеснок в темной таре.

Настаивается две недели. Профильтровывается по истечении срока. Подмешиваете две большие ложки меда свежего и тридцать мл. настойки прополиса 20%. Смешать как следует и настоять ещё 2 дня.

Прием осуществляется каплями, добавленными в половину стакана молока. Следуя схеме, за двадцать минут до еды перед основными трапезами.

День приема Сколько пить в каплях
Завтрак Обед Ужин
1 1 2 3
2 4 5 6
3 7 8 9
4 10 11 12
5 13 14 15
6 15 14 13
7 12 11 10
8 9 8 7
9 6 5 4
10 3 21

Рецепты с чесноком

Возьмите четыре стакана вина Кагор и добавьте туда чесночную кашицу одной головки. Поставьте в темноту на девять дней. Периодически потряхивайте средство в емкости.

Употреблять рекомендуется по до четырёх раз в день перед едой по ложке.

Грецкие орехи измельченные, чеснок порубленный, подсолнечное нерафинированное масло — в равных частях смешивают. В ежедневный рацион включают эту смесь — по две столовые ложки. Ешьте отдельно, либо добавляете к салатам, блюдам из овощей. Емкость со смесью держать в холодильнике.

Измельченные листья полыни, три большие ложки, смешивают с чесночной измельченной головкой. Заливают все 4 стаканами горячего вина — сухого белого или красного.

Пять дней, потряхивая, держат в темноте смесь. Далее отцеживают, выжимают и пьют ложками до трех раз в день.

Растения снижающие холестерин

В аптеках продают готовые антихолестериновые сборы из трав. Так если располагаете временем, можете составить из этих трав сборы самостоятельно. Хорошо если травы будут приобретены в аптеке. Самостоятельно собранные растения можно использовать, если вы уверены, что они росли в чистом по экологии месте.

Из множества биологических добавок, хорошо снижающих уровень холестерина, рекомендованы:

Как снижать холестерин народными средствами

Холестерин необходим человеческому организму, но избыток его, однозначно вреден. Опасно также и отклонение от нормы в сторону снижения концентрации холестерина.

Холестерин — жироподобное вещество, которое жизненно необходимо человеку. Он входит в состав оболочек (мембран) всех клеток организма, много холестерина в нервной ткани, из холестерина образуются многие гормоны. Около 80% холестерина вырабатывается самим организмом, остальные 20% поступают с пищей. Атеросклероз возникает, если очень много в крови холестерина низкой плотности. Он повреждает оболочку внутренней стенки сосуда, накапливается в ней, в результате чего образуются атеросклеротические бляшки, которые потом превращаются в кашицу, кальцинируются и закупоривают сосуд. Большое содержание холестерина в крови — повышенный риск заработать сердечные заболевания. В наших органах его содержится примерно 200 грамм, и особенно много в нервной ткани и головном мозге.

Долгое время холестерин считался буквально олицетворением зла. Продукты, содержащие холестерин, были объявлены «вне закона», чрезвычайной популярностью пользовались бесхолестериновые диеты. Главное обвинение основывалось на том, что атеросклеротические бляшки на внутренней поверхности сосудов содержат холестерин. Эти бляшки служат причиной атеросклероза, то есть нарушения эластичности и проходимости сосудов, а это, в свою очередь, является причиной инфарктов, инсультов, болезней головного мозга и многих других недугов. На самом же деле оказалось, что для профилактики атеросклероза важно не только следить за уровнем холестерина, но и обращать внимание на множество факторов. Инфекционные заболевания, физическая активность, состояние нервной системы, наконец, наследственность — все это сказывается на сосудах и может провоцировать атеросклероз или, наоборот, защищать от него.

Да и с самим холестерином все оказалось не так-то просто. Ученые установили, что бывает как «плохой», так и «хороший» холестерин. И для профилактики атеросклероза недостаточно уменьшить уровень «плохого» холестерина. Важно поддерживать на должном уровне «хороший», без которого невозможна нормальная работа внутренних органов.

Каждый день организм среднего человека синтезирует от 1 до 5 г холестерина. Самая большая доля холестерина (80%) синтезируется в печени, некоторая часть производится клетками организма, а 300-500 мг поступает с пищей. Куда же мы все это расходуем? Около 20% от общего количества холестерина в организме содержится в головном и спинном мозге, где это вещество является структурным компонентом миелиновой оболочки нервов. В печени из холестерина синтезируются желчные кислоты, необходимые для эмульгирования и всасывания жиров в тонком кишечнике. На эти цели уходит 60-80% ежедневно образующегося в организме холестерина. Не-
большая часть (2-4%) идет на образование стероидных гормонов (половые гормоны, гормоны коры надпочечников и др.). Некоторое количество холестерина расходуется на синтез в коже витамина D под действием ультрафиолетовых лучей и на удержание влаги в клетках тела. Благодаря лабораторным исследованиям, проведенным группой исследователей Германии и Дании, было установлено, что компонентом плазмы крови, который может не только связывать, но и нейтрализовать опасные бактериальные токсины, являются липопротеиды низкой плотности — носители так называемого «плохого» холестерина. Получается, что «плохой» холестерин помогает поддерживать иммунную систему человека. Поэтому надо просто следить за тем, чтобы уровень «плохого» холестерина не превышал известную норму, и все будет в порядке.

У мужчин строгая приверженность к бесхолестериновым продуктам может отрицательно сказаться на сексуальной активности, а у женщин, слишком активных в борьбе с холестерином, нередко наступает аменорея.
Голландские врачи утверждают, что низкое содержание этого вещества в крови повинно в распространении среди европейцев душевных болезней. Специалисты советуют: если у вас депрессия, необходимо сделать анализ крови на холестерин — возможно, именно его недостаток лишает вас радости жизни.

Другие исследования показали: наиболее благоприятное соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина в крови наблюдается у людей, у которых доля жиров в рационе составляет 40-50 процентов. У тех, кто практически не употребляет жиров, в крови снижается содержание не только «вредного» холестерина, участвующего в формировании атеросклеротических бляшек, но и его полезных форм, защищающих сосуды от атеросклероза.

Очень важно, чтобы «хороший» и «плохой» холестерин были сбалансированы по отношению друг к другу. Их соотношение определяется следующим образом: общее содержание холестерина делится на содержание «хорошего» холестерина. Полученное при этом число должно быть меньше шести. Если холестерина в крови слишком мало, то это тоже плохо.

Норма холестерина в крови
Согласно официальным рекомендациям Европейского общества атеросклероза (на Западе это очень уважаемая организация), «нормальные» уровни жировых фракций в крови должны быть таковы:
1. Общий холестерин — меньше 5,2 ммоль/л.
2. Холестерин липопротеидов низкой плотности — меньше 3-3,5 ммоль/л.
3. Холестерин липопротеидов высокой плотности — больше 1,0 ммоль/л.
4. Триглицериды — меньше 2,0 ммоль/л.

Как правильно питаться чтобы снизить холестерин
Недостаточно просто отказаться от продуктов, вызывающих выработку «плохого» холестерина. Важно регулярно употреблять продукты, содержащие мононенасыщенные жиры, омега-полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, пектин, чтобы поддерживать в норме уровень «хорошего» холестерина и помогать выводить излишки «плохого».

Полезный холестерин содержится в жирных сортах рыбы, например в тунце или скумбрии.
Поэтому съедайте по 100 г морской рыбки 2 раза в неделю. Это поможет поддерживать кровь в разжиженном состоянии и не даст образовываться тромбам, риск возникновения которых очень высок при повышенном уровне холестерина в крови.

Орехи — это очень жирная пища, но жиры, которые содержатся в разнообразных орешках, в основной своей массе мононенасыщенные, то есть очень полезные для организма. Рекомендуется съедать 30 г орешков 5 раз в неделю, причем в лечебных целях можно использовать не только лесные и грецкие орехи, но и миндаль, кедровые орешки, бразильские орехи, кешью, фисташки. Отлично повышают уровень полезного холестерина семечки подсолнуха, кунжута и льна. 30 г орехов вы съедаете, употребив, к примеру, 7 грецких орехов или 22 зернышка миндаля, 18 штучек кешью или 47 фисташек, 8 бразильских орехов.

Из растительных масел предпочтение отдавайте оливковому, соевому, льняному маслу, а также маслу из кунжутных семечек. Но ни в коем случае не жарьте на маслах, а добавляйте их в готовую пищу. Также полезно просто есть оливки и любые соевые продукты (но следите за тем, чтобы на упаковке была надпись, что продукт не содержит генномодифицированных компонентов).

Для выведения «плохого» холестерина обязательно съедайте 25-35 г клетчатки в день.
Клетчатка содержится в отрубях, цельных злаках, семечках, бобовых, овощах, фруктах и зелени. Отруби пейте натощак по 2-3 чайные ложки, обязательно запивая их стаканом воды.

Не забывайте про яблоки и другие фрукты, содержащие пектин, который помогает выводить излишки холестерина из кровеносных сосудов. Пектинов много в цитрусовых, подсолнечнике, свекле, арбузных корках. Это ценное вещество улучшает обмен веществ, выводит токсины и соли тяжелых металлов, что особенно важно при неблагоприятной экологической обстановке.

Для выведения избытка холестерина из организма незаменима сокотерапия. Из фруктовых соков особенно полезны апельсиновый, ананасовый и грейпфрутовый (особенно с добавлением сока лимона), а также яблочный. Очень хороши также любые ягодные соки. Из овощных соков народная медицина рекомендует сильнодействующие соки свеклы и моркови, но если
ваша печень работает неидеально, начинайте с чайной ложки сока.

Очень полезен при повышенном холестерине зеленый чай, который убивает двух зайцев — помогает повысить уровень «хорошего» холестерина а крови и уменьшает показатели «плохого».
Также по согласованию с врачом хорошо использовать в лечении минеральную воду.

Интересное открытие было сделано британскими учеными: у 30% людей имеется ген, который увеличивает количество «хорошего» холестерина. Чтобы разбудить этот ген, нужно всего навсего питаться каждые 4-5 часов в одно и то же время.

Считается, что употребление сливочного масла, яиц, сала значительно повышает уровень холестерина в крови, и от их употребления лучше вообще отказаться. Но последние исследования доказывают, что синтез холестерина в печени находится в обратной зависимости от его количества, поступающего с пищей. То есть синтез повышается, когда холестерина в пище мало, и снижается, когда его много. Таким образом, если вы прекратите употреблять продукты, содержащие холестерин, он просто начнет в большом количестве образовываться в организме.

Чтобы поддерживать уровень холестерина в пределах нормы, прежде всего откажитесь от насыщенных и особенно – тугоплавких жиров, содержащихся в говяжьем и бараньем жире, а также ограничьте употребление сливочного масла, сыра, сливок, сметаны и цельного молока. Помните, что «плохой» холестерин содержится только в животных жирах, поэтому если ваша цель — снизить уровень холестерина в крови, то сократите прием животной пищи. С курицы и другой птицы всегда снимайте жирную кожицу, в которой как раз и содержится практически весь холестерин.

Когда вы варите мясной или куриный бульон, то после приготовления охладите его и снимите застывший жир, так как именно этот тугоплавкий вид жира приносит самый большой вред сосудам и повышает уровень «вредного» холестерина.

Вероятность заработать атеросклероз минимальна, если вы:
• жизнерадостны, в ладах с самим собой и с окружающими вас людьми;
• не курите;
• не увлекаетесь алкоголем;
• любите долгие пешие прогулки на свежем воздухе;
• не страдаете избыточным весом, у вас нормальное кровяное давление;
• не имеете отклонений в гормональной сфере.

Как понизить холестерин народными средствами
Липа для снижения холестерина
Хороший рецепт от повышенного уровня холестерина: принимать порошок высушенных цветков липы. Смолоть в кофемолке липовые цветочки в муку. 3 раза в день принимать по 1 ч. л. такой липовой муки. Пить месяц, потом перерыв 2 недели и еще один месяц принимать липу, запивая ее обычной водой.
При этом соблюдать диету. Каждый день есть укроп и яблоки, потому что в укропе много витамина С, а в яблоках — пектинов. Все это полезно для сосудов. И очень важно для нормализации уровня холестерина наладить работу печени и желчного пузыря. Для этого принимать по две недели, делая перерыв на неделю, настои желчегонных трав. Это кукурузные рыльца, бессмертник, пижма, расторопша. Каждые 2 недели менять состав настоя. Через 2-3 месяца применения этих народных средств холестерин приходит в норму, наблюдается общее улучшение самочувствия.

Прополис для выведения «плохого» холестерина
Чтобы очистить кровеносные сосуды от холестерина, надо 3 раза в день за 30 минут до еды употреблять по 7 капель 4% настойки прополиса, растворенной в 30 мл воды. Курс лечения — 4 месяца.

Фасоль снизит холестерин
Уровень холестерина можно снизить без проблем!
Надо с вечера залить полстакана фасоли или гороха водой и оставить на ночь. Утром воду слить, заменить ее свежей, добавить на кончике чайной ложки питьевой соды (чтобы не возникало газообразования в кишечнике), сварить до готовности и съесть это количество в два приема. Курс снижения холестерина должен длиться три недели. Если съедать в день не менее 100 г фасоли, то содержание холестерина снижается на 10% за это время.

Люцерна посевная выведет «плохой» холестерин
Стопроцентное средство от повышенного холестерина — это листья люцерны посевной. Лечиться надо свежей травой. Выращивать дома и, как только появятся ростки, состричь их и есть. Можно выжимать сок и пить по 2 ст.л. 3 раза в день. Курс лечения — месяц. Люцерна очень богата минералами и витаминами. Она способна помочь и при таких заболеваниях, как артрит, ломкость ногтей и волос, остеопороз. Когда уровень холестерина станет нормальным по всем показателям, соблюдайте диету и ешьте только полезную пищу.

Льняное семя для снижения холестерина
Понизить уровень вредного холестерина можно при помощи льняного семени, которое продается в аптеках. Постоянно добавляйте его в пищу, которую едите. Предварительно его можно перемолоть на кофемолке. Давление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Все это будет происходить постепенно. Конечно и питание должно быть здоровым.

Целебный порошок для снижения холестерина
Купите в аптеке цветки липы. Смелите их на кофемолке. Каждый день 3 раза принимайте по 1ч ложке порошка. Курс 1 месяц. Этим вы понизите холестерин в крови, выведите шлаки из организма и одновременно похудеете. У некоторых потеря 4 кг. Улучшится самочувствие и внешний вид.

Корни одуванчика при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина в крови
Cухой порошок измельченных сухих кореньев употребляют при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина и удаления вредных веществ. Достаточно 1 ч.л. порошка перед каждой едой, и через 6 месяцев наступает улучшение. Никаких противопоказаний нет.

Баклажаны, соки и рябина снизят холестерин
Есть как можно чаще баклажаны, добавлять их в салаты в сыром виде, предварительно подержав в соленой воде, чтобы ушла горечь.
Утром пить томатный и морковный соки (чередовать).
Съедать по 5 свежих ягод красной рябины 3-4 раза в день. Курс — 4 дня, перерыв — 10 дней, потом курс повторить еще 2 раза. Эту процедуру проводить лучше в начале зимы, когда морозы уже «ударят» по ягодкам.

Сельдерей снизит холестерин и очистит сосуды
Стебли сельдерея нарежьте в произвольном количестве и опустите их в кипящую воду на пару минут. Затем выньте их, посыпьте кунжутным семенем, слегка посолите и чуть-чуть посыпьте сахаром, добавьте по вкусу подсолнечное или оливковое масло. Получается очень вкусное и сытное блюдо, абсолютно легкое. Им можно ужинать, завтракать и просто есть в любое время. Одно условие — как можно чаще. Правда, если у вас давление низкое, то сельдерей противопоказан.

Солодка выведет плохой холестерин
2 ст.л. измельченных корней солодки залить 0,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут, процедить. Принимать по 1/3 ст. отвара 4 раза в день после еды в течение 2 – 3 недель. Затем сделать перерыв на месяц, и лечение повторить. За это время холестерин придет в норму!

Профилактика повышения холестерина
Для профилактики отложения холестерина на стенках сосудов необходимо подкорректировать свое питание. Очень много холестерина в красном мясе и сливочном масле, а также в криветках, омарах и других панцирных животных. Меньше всего холестерина в океанской рыбе и моллюсках. В них, к тому же, содержатся вещества, способствующие выведению холестерина из клеток, в том числе клеток внутренних органов. Употребление большого количества рыбы и овощей снижает уровень холестерина в крови и является профилактикой ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний — основной причины смертности цивилизованного населения.

Для того чтобы контролировать уровень холестерина, нужно каждые полгода делать специальный анализ крови. Нормальный уровень «вредного» холестерина колеблется в пределах 4-5,2 ммоль/л. Если уровень выше, значит, нужно обращаться к врачу.

Снижение холестерина народными средствами, травы и сборы

Холестерин – это жироподобное вещество, которое содержится в организме человека и большинства других живых существ на нашей планете и выполняет ряд важных функций. Лишь около 30% холестерина поступает в организм человека извне, с пищей. Весь остальной объем этого вещества синтезируется непосредственно в организме.

При переизбытке холестерина формируется состояние, которое носит название гиперхолестеринемия. На сегодняшний день у каждого третьего жителя планеты повышен холестерин.

Основная опасность этого явления заключается в том, что при повышенном холестерине в организме могут образовываться атеросклеротические бляшки, которые частично или полностью закупоривают просвет кровеносных сосудов, что приводит к развитию тяжелых заболеваний ССС.

Поэтому необходимо держать уровень холестерина в организме под контролем и избегать его повышения выше установленных норм.

Купить народные средства при повышенном холестерине Вы можете в одной из наших фито-аптек или заказать через интернет-магазин. Доставка осуществляется курьером по Москве или почтой России.

Средства при повышенном холестерине

  • Назад
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Вперед

Причины повышенного холестерина

Основными причинами повышения уровня холестерина в крови являются:

  • наследственная предрасположенность – если у близких родственников был зафиксирован повышенный уровень холестерина, то велика вероятность развития данного состояния у их потомков;
  • синдром Вернера;
  • заболевания почек (гломерулонефрит, нефроптоз, почечная недостаточность);
  • подагра;
  • ИБС;
  • артериальная гипертензия;
  • патологии печени (дистрофия, цирроз, гепатиты);
  • гипотиреоз;
  • заболевания ПЖ (опухоли, панкреатит);
  • беременность;
  • сахарный диабет;
  • рак простаты;
  • снижение синтеза соматотропного гормона;
  • анемия;
  • ожирение;
  • хронические обструктивные заболевания органов дыхания;
  • плохое, несбалансированное питание, злоупотребление фастфудом и другой вредной пищей;
  • ревматоидный артрит;
  • вредные привычки (табакокурение, злоупотребление алкоголем);
  • бесконтрольный прием некоторых лекарственных средств;
  • гиподинамия, отсутствие хотя бы минимальных физических нагрузок.

Симптомы повышенного холестерина

В течение длительного времени повышение уровня холестерина в организме никак не проявляется внешне. Процесс накопления идет незаметно и очень медленно. Первые симптомы появляются, когда уже образовалась холестериновая бляшка, которая закупорила больше половины сосуда.

Какие именно будут симптомы, зависит от того, в каком месте произошло образование бляшки.

Тревожными признаками, на которое необходимо обратить внимание, являются:

  • появление слабости и боли в ногах даже при незначительной физической нагрузке, хромота – такие симптомы являются следствием частичной закупорки просвета сосуда атеросклеротической бляшкой;
  • образование светло-серого ободка по краям роговицы глаза – если такой ободок возникает у человека младше 50 лет, то это один из возможных симптомов повышенного холестерина;
  • стенокардия – возникает в результате сужения коронарных артерий, что приводит к нарушению питания сердечной мышцы;
  • головокружение, обмороки;
  • появление на коже век новообразований с желтоватыми жировыми включениями;
  • одышка, развитие сердечной недостаточности;
  • рвота, вздутие живота, колики – подобные симптомы появляются в случае, если холестериновая бляшка образуется в сосудах, питающих органы ЖКТ.

При появлении одного или нескольких из вышеперечисленных симптомов следует немедленно обратиться к врачу и пройти обследование, так как повышенный уровень холестерина может быть одним из симптомов целого ряда тяжелых заболеваний.

Питание при повышенном холестерине

При повышенном уровне холестерина в организме необходимо изменить режим питания и рацион. Полезными продуктами являются:

  • свежие фрукты и овощи;
  • крупы;
  • орехи, сухофрукты, ягоды;
  • овощные супы;
  • речная и морская рыба;
  • растительные нерафинированные масла (подсолнечное, оливковое, льняное);
  • нежирные сорта мяса.

Следует свести к минимуму употребление следующих продуктов питания:

  • жирные молочные продукты;
  • жирные сорта мяса;
  • морепродукты;
  • сахар.

Пищу лучше не жарить, а варить или тушить.

При повышенном уровне холестерина запрещены к употреблению следующие продукты:

  • рафинированное масло;
  • острые соусы, кетчуп, майонез;
  • сало, маргарин;
  • сухарики, чипсы и другие снековые продукты;
  • сосиски, сардельки, копчености, колбасные изделия;
  • сладкая газировка;
  • кондитерские изделия;
  • полуфабрикаты.

Лечение повышенного холестерина

Основным методом борьбы с повышенным уровнем жиров в организме являются специальная диета и нормализация режима питания. Кроме этого, необходимо отказаться от малоподвижного образа жизни, который приводит к развитию застойных явлений в организме и способствует образованию холестериновых бляшек.

Занятия физкультурой, ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе оказывают положительное действие на состояние сосудов, очищают их, повышают настроение и общее самочувствие.

Кроме этого, холестерин снижают с помощью медикаментозных препаратов и народных средств. К сожалению, на сегодняшний день не существует универсального средства, при приеме которого радикально снижается уровень холестерина в организме.

Обычно с этой целью назначают следующие группы лекарственных препаратов:

  • фибраты – воздействуют на жировой обмен в организме и делают неактивными липиды, обладающие высокой плотностью, при приеме данных препаратов снижается вероятность развития сосудистых осложнений и острого панкреатита;
  • статины – блокируют ферменты, которые отвечают за синтез холестерина в организме, первый видимый эффект виден спустя две недели после начала приема препаратов данной группы, к плюсам статинов можно отнести тот факт, что даже при длительном приеме не возникает привыкание.

Народные средства при повышенном холестерине

Народные средства для снижения холестерина помогут нормализовать содержание в крови этого важного органического соединения, отвечающего за многие процессы в организме человека. Их применение даст возможность снизить риск развития многих серьезных недугов.

Народные методы для снижения холестерина

Сокотерапия

Каждый месяц необходимо проходить курс сокотерапии. Для этого подходит свежий сок моркови, яблока, апельсина, капусты, корня сельдерея, огурца, свеклы. Такое лечение считается наиболее действенным народным способом решения проблемы повышенного уровня холестерина.

Лен (семена и масло)

При высоком уровне холестерина хорошо помогают льняные семена. Их применение даст возможность быстро привести в норму этот показатель. Еще одно эффективное вещество — жирные кислоты омега-3. Льняное масло на 60% состоит из кислоты омега-3. Поэтому употребляйте его ежедневно натощак по 1-3 ст. л.

Липа

В большинстве народных рецептов используются высушенные цветки. Они измельчаются до состояния порошка. Принимать нужно по 10-15 г трижды в стуки до приема пищи (за 20 мин.). Порошок запивают обычной водой. Длительность лечения — 1 мес. После делается перерыв 14 суток. Следующий курс тоже продолжается 1 мес.

За 14 дней до начала приема липы начинают пить желчегонные травы. Завариваются листья расторопши и пижмы, бессмертник, рыльца кукурузные. Первые 14 дней принимают настой одной травы, затем 7-дневный перерыв. Последующие 14 дней пьют настой другой травы, а после снова недельный перерыв. Далее следующая трава.

Омела белая и софора японская

Почистить сосуды и способствовать улучшению липидного профиля можно при помощи настоя высушенной белой омелы и плодов японской софоры. 100 г смеси двух растений необходимо насыпать в стеклянную емкость и залить 1 л водки. Выдержать в прохладном месте без доступа света на протяжении 3 недель. После профильтровать. Пить настойку по 1 ч. л. за пол часа до приема пищи. Требуется выпить всю настойку.

Данное средство очистит сосуды и позволит предотвратить их закупорку. Действие софоры японской будет направлено непосредственно на снижение холестерина, а омела белая избавит организм от солей тяжелых металлов.

Список лучших рецептов для снижения холестерина

Фасоль и горох

Присутствие в рационе этих продуктов благоприятно скажется на уровне липидного профиля. 100 г гороха либо фасоли залить водой и подождать до утра. Затем сменить настоявшуюся воду на новую. После продукт варят до готовности и съедают за два раза. Процедуру повторяют 21 день. Чтобы предотвратить газообразование в ЖКТ, перед варкой требуется всыпать щепотку соды (питьевой).

Прополис

Употребление настойки прополиса на спирте способствует снижению холестерина. Одну ч. л. 4%-ой настойки прополиса растворить в 1 ст. л. воды и выпить за 30 минут до трапезы. Продолжительность лечения — 4 месяца.

Люцерна

Листья люцерны прекрасно справляются с «вредным» холестерином. Народные рецепты предусматривают использование свежей травы.

Баклажаны

Этот овощ нужно сделать постоянным в своем рационе. Оптимальным вариантом будут сырые баклажаны в салатах. Чтобы убрать из продукта горечь, следует ненадолго поместить его в воду с добавлением соли.

Одуванчик

Для приготовления лекарства понадобится корень одуванчика, поскольку именно он наиболее эффективно борется с высоким холестерином. Сушеный корень измельчить до порошка и употреблять перед каждой трапезой по 1 ч. л. Курс лечения должен продолжаться 6 месяцев.

Красная рябина

Данная ягода ускоряет выведение холестерина из организма. Рекомендуется употреблять 5-6 свежих ягод перед трапезой 3 раза в день. Схема лечения — прием в течение 4 дней, дальше перерыв 10 суток. Цикл проводится 2 раза в начале зимы, после наступления первых морозов.

Солодка

40 г подсушенных измельченных корней солодки заливается 500 мл крутого кипятка и 15 минут варится на маленьком огне. Пить отвар после каждой трапезы по 60-70 мл на протяжении 21 дня. Далее нужен 30-дневный перерыв и схема лечения повторяется.

Синюха голубая

В 20 г измельченного корня растения влить 1 ст. горячей воды. Проварить 25-30 минут на маленьком огне. Остудить и профильтровать. Принимать настой через 2 часа после трапезы и перед сном по 1 ст. л. Длительность курса — 21 день. Подобный настой обладает успокоительным эффектом, а также устраняет кашель, нормализует сон и повышенное давление.

Чесночно-лимонный коктейль

200 г растолченного чеснока смешать со свежим соком 1 кг лимонов и поставить на 3 суток в темное холодное место. Выпивать по 1 ст. л коктейля, предварительно разбавив его в 1 ст. кипяченой воды. Требуется выпить весь приготовленный коктейль. Лимон с чесноком — мощное средство борьбы с «плохим» холестерином.

Профилактика повышенного холестерина

Основными мерами профилактики данного состояния организма являются:

  • правильное питание – отказ от фастфуда и другой вредной пищи, дробное питание (принимать пищу нужно 5-6 раз в день, но маленькими порциями);
  • нормализация режима труда и отдыха;
  • отказ от малоподвижного образа жизни;
  • избегание стрессов и других психоэмоциональных нарушений;
  • отказ от вредных привычек;
  • отказ от бесконтрольного приема лекарственных препаратов;
  • контроль веса, недопущение развития ожирения;
  • своевременное лечение заболеваний, которые могут привести к повышению уровня холестерина;
  • регулярное проведение санации очагов хронической инфекции в организме;
  • регулярное (не реже раза в год) прохождение комплексного обследования организма – это позволит выявить повышенный уровень холестерина на ранних стадиях, что существенно облегчит последующее лечение и поможет избежать развития целого ряда тяжелых осложнений.

Где купить

В нашем магазине вы найдете большое разнообразие народных средств и компонентов для их самостоятельного приготовления. Мы доставляем товар курьером по Москве и ближнему Подмосковью, и почтой по всей территории России. В столице народные средства для уменьшения холестерина можно купить в одной из фито-аптек «Русские корни».

Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.

Читайте также:  На затылке появилась шишка
Ссылка на основную публикацию
Хлоргексидин биглюконат (Chlorhexidine bigluconate) — инструкция по применению, состав, аналоги преп
Хлоргексидин глюконат 20% раствор BP, EP, USP Хлоргексидин глюконат 20% раствор BP, EP, USP Название продукта: Хлоргексидин глюконат 20% раствор...
Химический пилинг фруктовыми (AHA) кислотами
Делаем полный курс пилинга: сколько сеансов потребуется, частота их проведения Как долго длится полный курс пилинга, сколько сеансов можно и...
Химический состав мочи — ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ МОЧИ — БИОХИМИЯ — Основные регуляторы и биологические жид
Химический состав мочи: основные параметры Проводя общее химическое исследование мочи человека, выполняется анализ выведенного белка, глюкозы и кетоновых тел. Желчные...
Хлоргексидин или мирамистин
Антисептическое средство ЗАО"Инфамед" Мирамистин - отзыв Мирамистин как подорожник ★ Помогает только тем, кто в него верит! ★ Почему я...
Adblock detector