Страх перед девушками как побороть, психология, примеры, методы

Страх перед девушками как побороть, психология, примеры, методы

Технофобия

Страх перед новинками технического прогресса, боязнь техники. Самая внушительная из всех фобий, связанных с развитием технологий, так как исключает или сводит к минимуму пользование продуктами технического прогресса вообще. И самая старая: технофобия пришла вместе с промышленной революцией еще в XVIII—XIX веках. Сегодня боязнь техники проявляется, например, в том, что человек не пользуется пластиковой картой, испытывая страх перед перспективой управления банкоматом, и всегда носит с собой только наличные. Или боится миксеров, блендеров, пылесосов, электрической плиты и т. п.

Если же возникает необходимость воспользоваться тем же банкоматом или смартфоном вместо кнопочного телефона, к которому уже привык, страдающий технофобией вдруг ощущает усталость, у него начинает болеть голова, нарушается сердечный ритм: таковы черты приступа технофобии.

Страх остаться без мобильного телефона или вне зоны доступа мобильной связи. Термин произошел от слов «no-mobile-phone phobia» и впервые был озвучен всего шесть лет назад, когда в Великобритании было проведено исследование с целью изучения тревог, испытываемых пользователями мобильных телефонов. Выяснилось, что всегда оставаться на связи предпочла бы половина опрошенных.

Номофобия — одна из популярнейших, если не главная фобия, связанная с научно-техническим прогрессом. Ее черты — тревожность, плохое настроение, иногда агрессивное поведение, депрессия. Ученые из американского Университета штата Айова, разработав специальную анкету номофобии, проведя опрос и обработав результаты, выделили мягкую, умеренную и тяжелую формы номофобии: от легкого беспокойства о том, что забыл дома телефон, до настоящего страха упустить важную информацию.

Самые отъявленные номофобы держат мобильник при себе, даже находясь за рулем, в туалете или зайдя в ванную почистить зубы: так меньше возможность пропустить нечто важное.

Боязнь полетов напрямую связана с техническим прогрессом: в наши дни приходится часто летать на самолетах, потому что это удобнее и быстрее всего, и перелет заменил некоторые способы передвижения. Аэрофобию называют не болезнью, а симптомом других фобий: акрофобии — страха высоты — и клаустрофобии — боязни закрытого пространства.

Однако сегодня некоторые люди страдают боязнью разбиться на самолете, не связанной ни со страхом высоты, ни с клаустрофобией, а с социальными факторами, среди которых влияние широкого освещения авиакатастроф СМИ и акцентирование ими внимания аудитории на случаях авиакатастроф и числе жертв. Страдающий аэрофобией может вовсе отказываться летать или испытывать нервозность за некоторое время до полета. Уже сидя в летящем самолете, аэрофоб живо воображает картину крушения, внимательно наблюдает за поведением экипажа, нервничает и не очень хорошо себя чувствует во время полета: у него может быть тахикардия, тремор рук и ног, тошнота, головная боль.

Хорошая новость состоит в том, что аэрофобия лечится: помогают беседы с психотерапевтом, разъясняющим точные причины паники, и следование составленной вместе с ним специальной психологической программе по преодолению страха полетов.

Расстройство психики, которое заключается в попытках поставить себе медицинский диагноз, погуглив симптомы болезни в интернете. Ипохондрик (тот, кто испытывает постоянное беспокойство по поводу возможности заболеть) из фильмов Вуди Аллена в наше время стал киберхондриком. Множество людей страдает канцерофобией — боязнью заболеть раком. К ней примешивается киберхондрия, и рождается паническая уверенность в неизбежной смерти от рака. «Просто вбиваешь в гугл свои симптомы и ждешь, когда на экране выскочит слово «рак», — иронизировали по поводу киберхондрии в «Сексе в большом городе» (США) еще в начале нулевых.

В нашей стране киберхондрия с канцерофобией очень актуальны. Соцопрос, проведенный ВЦИОМ, показал, что в России проблема киберхондрии только разрастается и каждый третий житель страны занимается самолечением. Причинами обращения в поисках диагноза к интернет-порталам называют отсутствие у большей части населения денег и времени для посещения врачей и низкую квалификацию последних. Сюда можно добавить и святую веру в непогрешимость сведений, почерпнутых в интернете. Как избавиться от киберхондрии? Парадоксально, но тем же способом — поставив себе этот диагноз, закрыв браузер и записавшись на прием к врачу. Другое дело — к какому.

Боязнь компьютеров. Считается подвидом технофобии и в то же время — подвидом общего страха предметов. Чаще всего киберфобией страдают представители старшего поколения, не привыкшие пользоваться компьютером и испытывающие страх перед техническими новинками, особенно перед умной машиной. Некоторые боятся ее сломать.

При этом работы с факсом киберфобы могут не бояться, потому что это коммуникативный инструмент.

Боязнь выхода в интернет. Есть люди, которые не решаются выйти в Сеть, опасаясь, например, вирусов или спама; некоторые боятся стать жертвой киберпреступников, оставляя информацию о себе. Также интернетофобия может быть частью технофобии как страха перед достижениями научно-технического прогресса.

В некоторых случаях это может быть связано со страхом представителей старшего поколения перед новым и неизведанным и перед влиянием этого нового на молодое поколение. То есть мамы и папы, дедушки и бабушки иногда могут опасаться того, что ребенок, подросток, юноша заболеет зависимостью от интернета.

Боязнь знакомиться в интернете (фобия названа по имени сети сайтов знакомств). Обратная сторона сегодняшнего бума интернет-знакомств и столь популярных в мегаполисах тиндер-знакомств. Исследователи интернет-фобий считают, что причины страха онлайн-знакомств кроются в ожидаемой анонимности информационного взаимодействия.

Причиной мамбафобии может стать и неприятный опыт общения в процессе или после знакомства онлайн, и в таком случае мамбафобия может перерасти в интернетофобию. Выделяют два типа мамбафобии: глобальный и псевдореальный. Те, кто страдает глобальной мамбафобией, предпочитают вообще ни с кем не общаться в интернете. Вторые могут вести знакомство в Сети, но не соглашаются продолжить его в реальной жизни.

Страх перед социальными сетями, вызванный опасением слежки. Как говорится, если у вас паранойя, это еще не значит, что за вами никто не следит. Одна из популярнейших современных фобий, особенно учитывая постоянные скандалы, связанные с работой служб безопасности. Соционетфобия, эта современная версия страха преследования, проявляется в боязни завести себе аккаунт в социальных сетях: фейсбуке, твиттере.

Некоторые пользователи соцсетей регистрируются под вымышленными именами, не скрываясь притом от знакомых — просто берут псевдонимы или называются прозвищами. Соционетфоб может еще опасаться не только или не столько шпионажа и спецслужб, сколько того, что его личные данные будут доступны для всех, включая его окружение — семью и начальство.

Некоторые виды страхов связаны с общением в соцсетях посредством публикаций и комментариев. Есть люди, страдающие троллофобией — страхом перед интернет-троллями, который может перерасти в уверенность блогера или пользователя, что все комментаторы и читатели блога или сайта — тролли. Это может привести к тому, что пользователь старается не привлекать к себе внимание, тогда как самый простой способ борьбы с возможными троллями — игнорирование.

Другой распространенный страх пользователей соцсетей — тредофобия (от англ. thread — ветвь) — боязнь комментировать публикацию, высказаться. Причины могут быть разными: неуверенность в себе — главная из них, как глобальная причина многих страхов. Еще одну даже называют фейкофобией. Это боязнь опубликовать непроверенную информацию, оставляя комментарий или публикуя, например, текст или ссылку. Любую информацию пользователь многократно проверяет, чтобы не попасть впросак. Справедливости ради нужно отметить, что абсолютное большинство пользователей соцсетей поступает ровно наоборот, постоянно публикуя фейки и, более того, старые фейки.

Читайте также:  Шашлык при гастрите польза или вред

Насчет лайкофобии мнения разнятся: термин вроде бы есть, а что он означает — каждый понимает по-своему. Одни отождествляют его с лайкофилией — зависимостью от лайков. Тогда лайкофобы или лайкофилы — те, кто боится собрать мало лайков своей публикацией. Другие называют лайкофобией не менее параноидальный страх того, что любой лайк даст кому-то возможность вас выследить и составить ваш портрет на основе того, что вам нравится.

Обмен сообщениями онлайн — поле битвы для любителей смайликов. Некоторые из них, отправив сообщение с эмодзи, боятся быть неправильно понятыми и терзают себя мыслями, поймет ли адресат, почему в конце сообщения красуется изображение котенка. Это — эмодзифобия (или имоджифобия).

Наконец, процесс публикации фотографий в социальных сетях требует стоической храбрости. Довольно распространенное в наши дни явление — селфифобия — боязнь сделать неудачное селфи. Фотографирующийся предпринимает множество попыток, целые часы проводит, добиваясь нужного результата, — и вместо удовольствия от лайков вполне может получить нервный срыв.

Почему возникают фобии и как они проявляются?

— Что такое фобия, каждый может узнать, открыв медицинский справочник. Я расскажу о том, как фобии проявляются. Для обывателя это страхи, боязнь каких-то ситуаций. Фобии связаны с социальными ситуациями. Любая из них может вызывать у человека напряжение. Оно может быть связано с перенесенными ранее травмами. Например, молодого человека в подростковом возрасте могли унизить: он кого-то не пропустил в дверях, тот полез спорить, возникла драка и т. п. Теперь, подходя к дверям, где он может с кем-то столкнуться, он испытывает напряжение: уступить дорогу или нет — для него это отныне связано с конфликтной ситуацией. На этом фоне в дальнейшем может возникнуть фобия. Сама ситуация может быть забыта, он на ней не фиксируется, но пережит аффект, и в дальнейшем что-то может напоминать о случившемся.

Фобии на почве развития технологий связаны с изменением социальной ситуации. Раньше общество было просто подконтрольным, существовали определенные правила поведения, этика, мы с детства находились под присмотром. Надо было ходить в школу, высиживать 45 минут, ходить на перемену, нельзя было нарушать правила поведения — до какого-то времени общество было дисциплинарным. Тогда тоже существовали свои фобии, предрассудки. У человека возникает внутренний конфликт: выходя в социум, он должен держать себя в напряжении, не забывать, как себя вести, чтобы не опозориться, не стать объектом насмешек. Тогда как дома можно вести себя свободно. Зависит от того, как родители социализируют ребенка: если они слишком строги, он, выходя в общество, боится сделать что-то не так: боится вилки и ложки, обходясь дома без них, боится зайти в ресторан.

Вот в современном обществе, например, такая ситуация: человек не знает, как пользоваться компьютером. А при устройстве на работу требуется продвинутый пользователь. У соискателя может возникнуть неуверенность в себе. Например, женщина, которая просидела с ребенком несколько лет, при устройстве на работу, ознакомившись с подобными требованиями, может испытывать тревогу. Если к этому прибавить еще какие-то комплексы неполноценности, строгое воспитание, проблемы с усвоением информации, — может возникнуть фобия.

Фобия — это сильно выраженный навязчивый страх, обостряющийся в определённых ситуациях и не поддающийся полному логическому объяснению

Женщина может панически бояться включить компьютер. Это уже не тревога, а именно страх, близкий к паническому: он может вызвать состояние тупости, человек может забыть элементарные вещи. Не потому, что она их не знает: дома она может спокойно включить компьютер и пользоваться им, но при устройстве на работу возникает социальная ситуация. В присутствии других появляется страх опозориться. Из-за насмешек ситуация усугубляется, женщина может уволиться с работы, и на этом фоне начинает развиваться фобия, человек начинает бояться компьютеров.

Что касается самого состояния, существует просто тревога, и она есть у всех, — и существуют именно фобии, о которых мы говорим. Это когда человек избегает чего-то, его просто до тряски, до падения в обморок пугает страх опозориться.

О тредофобии (боязни высказаться) и о том, как преодолевать фобии

Мы перешли из дисциплинарного общества в гипердисциплинарное: по большому счету постоянно уже на нас присутствует взгляд. Везде камеры, интернет, соцсети, компьютеры, которые дают нам возможность полностью проследить жизнь человека. Мы абсолютно открыты и прозрачны. Для тех, кто привык жить двойной жизнью, это становится довольно напряженной ситуацией. Кому скрывать нечего и кто уверен в себе, те пользуются всеми этими достижениями спокойно, выражают свое мнение. Большинству людей приходится сталкиваться с внутренним конфликтом.

Есть невротичные люди — они вообще не уверены в себе. Им, может, и нечего скрывать, но у них куча комплексов, связанных с внешностью, с уровнем их интеллекта, образованием. Им хочется пребывать рядом с теми людьми, которые им интересны, привлекают их и занимают какое-то положение, интеллектуальное в том числе. Они следят за этими людьми, пытаются читать то, что те высказывают, им хочется комментировать, но они боятся опозориться. Человек, садясь писать комментарий, тысячу раз его продумает, прочитает, отредактирует, удалит — доводя себя до напряженного состояния.

Неврозы навязчивых состояний — отдельная проблема, но, если они еще и подключаются к этому, возникают фобии, такие люди просто перестают что-то комментировать. Могут заходить под другими именами, пытаются прятаться, но, как я уже сказала, сегодня контроль настолько велик и взгляд везде, что спрятаться практически невозможно.

Самый распространённый метод лечения фобий — постепенное «сближение» пациента с объектом его страха в сочетании с использованием методов релаксации и терапии

Но фобии, конечно, прогресс не остановят. Это вопрос социализации. Или ты социализируешься и идешь в ногу с прогрессом, стараешься преодолеть свои проблемы, повышаешь уровень интеллекта, образования, идешь работать со своими неврозами — или тебя отбрасывает на обочину, и оттуда ты наблюдаешь, как прогресс движется вперед вместе с твоими сверстниками, но не с тобой.

То есть, чтобы преодолеть свои страхи, желательно идти в ногу со временем, повышать сообразно его требованиям уровень своего развития, разрешать свои комплексы неполноценности, если они есть.

Патологическая боязнь женщин: как распознать расстройство

Существует также подобная фобия, Калигинефобия (Венустафобия) — боязнь красивых женщин.

Причины возникновения гинофобии

Основной причиной фобии являются глубоко скрытые психологические травмы, которые сам больной отказывается осознавать. В этом случае оптимальным вариантом для устранения страха является гипноз. Метод гипноза направлен на поиск понимания пациентом самого себя, осознания и принятия собственных проблем, чтобы избавиться от страхов и тревог. Часто специалисты указывают на полнейшее отрицание мужчиной проблемы, он абсолютно уверен, что все хорошо и он здоров, но на самом деле это не так.

А также к причинам гинофобии относится чрезмерная строгость матери, подавляющее и жесткое воспитание женским полом. Данной причине характерно отсутствие авторитета мужчины, безволие отца, неучастие его в воспитании и наказании ребенка. Если женщина в семье является главной, поучает отца при сыне, берет на себя все проблемы и их решения, много скандалит и разговаривает на повышенных тонах, то именно такое поведение оставляет отпечаток на психике ребенка. В подсознании остается образ деспотичной матери, который будет преследовать мужчину на протяжении всей жизни, если не заняться его лечением.

Развитию гинофобии способствует противоречивое сексуальное отношение. Это означает, что мужчина испытывает интерес и влечение к женщине, но неудачный опыт отношений или воспоминания об определенной ситуации останавливают его перед началом общения. Особенно выраженно фобия проявляется в отношении к беременным женщинам. В этом случае мужчина рассматривает сексуальные отношения как что-либо неестественное и вредное. В большинстве случаев страх связан с обычным непониманием мужчины женской физиологии. Непонимание и отрицание проблемы переходит в отвращение, злость, брезгливость и женоненавистничество, что не позволяет ему вести нормальный образ жизни.

Как называется боязнь женщин?

Поначалу заболевание называлось гинекофобией, но со временем термин претерпел изменения. Гинофобия — боязнь женщин, которая сопровождается тревожно-фобическим расстройством, мешая мужчине наладить личную жизнь и обрекая его на одиночество.

Читайте также:  Боялась, что сойду с ума и начну всех резать»

Основные причины страха

Главным провоцирующим фактором данного психологического заболевания является неэффективный контакт ребенка с матерью в раннем детстве. Причиной может быть и агрессивное поведение старшей сестры, выказывание неприязни, а также телесные наказания.

Если мать была чересчур строгой, часто ругала ребенка по причине и без, принижала его как личность и имела привычку высмеивать перед окружающими, то в подсознании человека фиксируется информация о том, что от женщин лучше держаться подальше.

Спровоцировать фобию могут также и несостоявшиеся первые взаимоотношения с девочками в детстве. Психотравма возникает, если мальчик оказывается слишком ранимым и принимает все к сердцу.

Проявления гинофобии

На первых стадиях проявления гинофобии могут быть избирательными и незначительными. Боязнь девушек парнями проявляется в сильнейшем волнении и иногда в панических атаках при попытке познакомиться. Гинофоб будет старательно избегать компаний, где есть женщины и даже конкретной девушки, которая ему симпатична. Чтобы оттолкнуть от себя женщину, мужчина может в грубой форме вести общение, стараясь как можно скорее закончить разговор. А также паника возникает при одной мысли об интимных отношениях с женщиной.

Постепенно боязнь женщин становится мучительной для мужчины. Иногда гинофобия рассматривается, как одно из проявлений анахоретизма — отшельничества. Все же анахоретизм существует в обществе, но только по разумным причинам, к которым страх не относится. Отстранение от окружающего мира, стремление находиться в безлюдных местах не упростит ситуацию и может привести к длительным депрессиям, которые могут спровоцировать человека на необдуманные поступки.

Панические приступы запускают множество соматических реакций:

  • учащенное сердцебиение;
  • отдышка;
  • чрезмерное потоотделение;
  • тошнота;
  • позывы к рвоте;
  • непроизвольная эякуляция или мочеиспускание;
  • потеря сознания.

Выраженность проявлений зависит от стадии запущенности гинофобии. Боязнь красивых женщин часто провоцирует развитие депрессий, нервных срывов, наркотической и алкогольной зависимости. Еще одной серьезной крайностью может быть трансвестизм или гомосексуализм. Мужчина может панически бояться полового контакта. Из-за страха неудачи или неполноценности близость долго останавливается, и в итоге представитель сильного пола просто сбегает. Такой вид расстройства может провоцировать развитие импотенции.

Боязнь красивых девушек может привести к агрессивным действиям мужчины, а особенно если помимо гинофобии присутствуют другие глубокие расстройства личности. Существует психиатрическое исследование, свидетельствующее, что по всем признакам гинофобией страдало около 50% маньяков. Было установлено, что несмотря на все совершенные убийства, маньяки не переставали чувствовать страха перед женщинами.

Описывая гинофоба, специалисты представили его тихим, краснеющим или бледнеющим при виде представительницы женского пола. Чаще такие мужчины являются довольно умными, интеллектуально развитыми, избегающими конфликтные ситуации и неспособными отстоять собственную точку зрения. Большинство таких людей не имеют ни семей, ни отношений, живут либо одни, либо с мамой.

В обществе гинофобы предстают худощавыми, застенчивыми и неразговорчивыми мужчинами, которые не в состоянии защитить даже самого себя. Такие мужчины не пользуются популярностью у женщин, и часто сами женщины усугубляют ситуацию. Мужские страхи перед женщиной развиваются из-за насмешек или шуток над мужчиной, часто это касается сексуальных отношений.

Самые распространенные фобии

Рассмотрим список самых распространенных страхов:

  • «Я боюсь подходить к девушке». Если вы испытываете панический страх перед знакомством с девушкой, то преодолеть его можно, пообщавшись с ней вконтакте или в каких-либо иных социальных сетях. Напишите ей о своей симпатии. Когда созреете для общения вживую, то можно отправить ей приглашение для прогулки, где вы сможете заговорить с девушкой.
  • «Я панически боюсь, что девушка мне откажет». Ни в коем случае не стоит бояться. Поверьте, девушки тоже люди, которые тоже боятся быть отвергнутыми. Если страх очень высок, то о ее симпатии к вам можно узнать из тех же социальных сетей, для этого достаточно просто написать девушке. Если вы правильно отнесетесь к этому шагу, то вас ждет успех.
  • «Как предложить девушке встречаться»» Если вы переписывались длительное время и уже общаетесь вживую, то можно предложить ей встречаться. Для этого позовите даму гулять или в ресторан, где в интимной обстановке предложите ей. Если она согласится, то смело можете поцеловать девушку.
  • «Я боюсь девушек, потому что переживаю, что же про меня подумают окружающие». На сегодняшний промежуток времени каждый человек погружен в свои собственные проблемы. Именно поэтому им абсолютно нет никакого дела до вас.


Лечение гинофобии

Человеку, страдающему от гинофобии, требуются обязательные сеансы психотерапии. Боязнь перед женщинами не позволяет мужчине нормально вести профессиональную, личную и социальную жизнь. На сегодняшний день данная фобия тщательно исследована. Разработаны многие методики и техники терапии. Для лечения применяются такие методы:

  • Гипноз. Лечение гинофобии успешно можно проводить с помощью методики гипноза. Основой является удержание пациента в трансе, его внимание направляется внутрь, и в памяти возникают негативные случаи. Головной мозг под гипнозом защищает психику тщательнее, чем в состоянии бодрствования. Процесс погружения активирует прошлые эмоции и воспоминания.
  • Групповая терапия. Такой метод лечения способен решить внутренние проблемы, сняв эмоциональное напряжение. Психологическое объединение людей, которые также страдают от гинофобии, помогает осознать, что не только они имеют одни подобную проблему. При поддержке значительно снижается риск депрессий, и повышается возможность для борьбы с фобией.
  • Когнитивно-поведенческая терапия и нейролингвистическое программирование дают возможность выстроить правильный поведенческий стереотип и улучшить навыки общения с женским полом.
  • Медикаментозная терапия. Лечить гинофобию лекарствами требуется в случае обострения проблемы. Для улучшения состояния используются транквилизаторы и антидепрессанты. Назначение препарата, курса лечения и дозировку осуществляет только лечащий врач. Самостоятельно покупать и принимать препараты запрещено. Не нужно опираться на советы посторонних людей. Неправильно подобранный препарат или передозировка могут привести к тяжелым осложнениям, вплоть до летального исхода.

К чему приводит запущенная фобия

Быть любимым и любить – естественная потребность человека

Это важно для полноценной и всесторонней самореализации, обретения гармонии. Отрицание и избегание не делает больного счастливым, боль прошлого не утихает

Большинство филофобов отрицают это, они создают свой индивидуальный мир, в котором им комфортно и безопасно.

Неспособность строить доверительные отношения отражается и на сфере дружеских отношений. Вместе с этим приходит осознание ненужности, несчастья, одиночества. А случайные знакомства, поверхностное общение еще больше усиливает ощущение пустоты и бессмысленности жизни.

Венустрафобия: Причины появления

Как и любая другая фобия, Венустрафобия — это последствие каких-то потрясений, отрицательных событий из прошлого.
Возможно, больной был ранее унижен красивой женщиной, брошен прилюдно или оскорблен. Все это вызывает комплекс неполноценности и неуверенности в себе. Как следствие этого, мужчина будет избегать общества красивых женщин или же затаит желание им отомстить.

Читайте также:  Кальцинаты в печени что это такое, симптомы и лечение

Общаться с красивой женщиной или даже просто находиться в одной компании ему очень тяжело или вовсе не выносимо. Такие люди предпочитают мужское общество, а в некоторых случаях и одиночество.

Почему возникает сексобоязньi

Характерно, что генофобия (официальное название страха перед сексом) присуща не только женщинам (о чем не забывают напомнить многочисленные анекдоты на эту тему), но и мужчинам. Самой основной причиной появления такого страха является проблема психологического характера. Если это так, то человек избегает не только самих половых контактов, но и любого упоминания о них, включая разговоры о интиме или эротическое белье на прилавках магазинов.

Все психологи однозначно говорят о неком различии между мужскими и женскими страхами, поэтому, совершенно естественно, что симптоматика и проявления их также будут отличаться.

Типы страха


Парень может впадать в ступор при виде девушки

  1. Паника. Парень испытывает сильную боязнь перед будущим общением с девушкой, которая его интересует. Единственный способ избавить мужчину от жизни холостяка — это встретить девушку, которая сама начнет с ним общение, сделает первый шаг.
  2. Цикличность. Характерно то, что парень регулярно будет отказываться от общения с привлекательной девушкой. Всему виной страх быть отвергнутым или осмеянным.
  3. Оцепенение. Такого молодого человека буквально вгоняет в ступор при виде девушки. Страха, как такового нет, но полностью пропадает возможность говорить. Барышни пройдут стороной мимо такого парня, потому как их привлекают разговорчивые, уверенные в себе молодые люди.
  4. Демонстративность. Наличие комплексов не позволяет парню завязать нормальные отношения с девушкой. При этом в общение с таким человеком можно услышать фразы по типу «кому нужны эти девушки», «с ними неинтересно». На самом деле, это просто попытки показать себя в роли мачо, скрыть истинные страхи.
  5. Отшельничество. В данном случае, речь идет о навязчивой идее. Парень полностью замыкается и не может создать отношения с девушкой.

Неофобия — боязнь перемен. Как преодолеть страх

Боязнь переменнеофобия — это неумение приспосабливаться к новым обстоятельствам, постоянно возникающим в современном мире и требующим быстрой адаптации. Привыкнуть и реализовать себя в изменившихся условиях способен не каждый.

Страх перед переменами порой подчиняет себе всю жизнь, и человек пребывает в постоянном тревожно-фобическом расстройстве. При этом тревога может быть связана не только с негативными переменами: в большинстве случаев она возникает из-за нежелания в принципе что-то менять.

Признаки неофобии

Тревожно-неофобические расстройства проявляют себя до или в период важных событий, способных изменить привычную атмосферу жизни человека. Например:

Холостяк, который длительное время жил в одиночестве, встретив девушку, начнет с ней встречаться и не доведет дело до свадьбы.

Женщина из-за боязни проблем и нестабильности не может принять решение забеременеть, а если это и случится, то весь период вынашивания ребенка будет сомневаться в правильности своего решения.

Из-за фобии передвижения в поездах или самолетах человек отказывается от важной командировки или интересной заграничной поездки.

В привычной жизни люди, неспособные преодолевать подобные тревоги, создают впечатление спокойных и благополучных личностей и вполне успешно скрывают свои страхи.

Не желая подстраиваться под перемены, психика начинает противостоять им и встречает все новое и неизвестное агрессивно, занимая оборонительную позицию и ограждая привычную повседневную жизнь от всего, что требует работы над собой.

К легкой форме неофобии относятся перемены в личной жизни. Специалисты говорят, что 90% людей боятся заводить семью и делиться собственным пространством. При этом абсолютное большинство из них в состоянии справиться с этой проблемой самостоятельно, преодолев тревожность, которая длится несколько недель или месяцев. Некоторым все же потребуется консультация психолога или психотерапевта.

Разновидности и симптомы

Возникновение боязни связано с инстинктом самосохранения, которым наделен каждый здоровый человек. Страх подает сигнал о возможной угрозе безопасности и таким образом препятствует необдуманным и эмоциональным поступкам. Поэтому скорее стоит побеспокоиться в случае его отсутствия, так как это признак неправильной работы мозга.

Неофобия — это избыток страха, из-за которого невозможно жить полноценно.

К разновидностям этого заболевания относятся:

эргазиофобия — тревожное чувство, возникающее при совершении активных действий;

футурофобия — боязнь будущих событий;

пищевая неофобия — недоверие к незнакомым пищевым продуктам;

гнозиофобия — страх в учении и получении новых знаний;

технофобия — боязнь современных инновационных продуктов и технологий.

Часто тревожно-неофобические расстройства возникают и в профессиональной сфере. К примеру, при выполнении работы новым способом или переходе на новую должность.

Симптомы неофобии:

жжение или сдавливающая боль в груди;

дрожь, холодный пот;

болезненные ощущения в области живота;

одышка, недостаток кислорода;

потеря ориентации в пространстве, забывчивость, ощущение потери себя как личности (способно вызвать состояние аффекта);

отсутствие способности двигаться, ступор, онемение тела.

Склонность к неофобии усиливается с возрастом и проявляется у людей средних и преклонных лет; у детей страх всего нового диагностируется очень редко.

Причины заболевания

Любая фобия провоцирует человека защищаться от неблагоприятных последствий и лишних переживаний. И страх, основанный на неприязни к изменениям, часто приводит к принятию верных решений. Он помогает обдумывать последствия и рассчитывать свои силы, анализировать, идеализировать, совершенствоваться, предпринимать попытки самому влиять на ситуацию.

Корни этих страхов уходят в далекое детство. Это может быть развод родителей, излишняя опека мамы или бабушки или, наоборот, необоснованные нарекания при воспитании; сильный испуг, неумение быть самостоятельным человеком.

Все эти обстоятельства оставляют травматический отпечаток на психике, поэтому и вызывают страх перед всем новым.

Боязнь перемен возникает и у взрослых. Способствовать этому могут прежние неудачи, разочарования, ощущение несправедливости. К примеру, человек занимал высокую должность, имел значимое положение в обществе, старательно исполнял свои обязанности, но лишился этого.

Способы преодоления неофобии

Чтобы избавиться от страха перемен, психологи советуют:

Не изменять собственному мнению и убеждениям. Не стоит зависеть от чужого мнения и доверять людям, слова которых вызывают сомнения.

Сократить общение с сомнительными личностями, особенно с теми, кто распространяет негатив.

Не реагировать на критику в свой адрес и защищаться позитивом. В этом случае поможет прослушивание энергичной музыки, просмотр веселых и добрых фильмов и общение с людьми, настроенными провести день радостно.

Выйти из зоны комфорта. Новые знакомства могут оказаться полезными, а поступки, на которые вдруг нашлась смелость, добавят уверенности.

Начать новое дело. В этом одного желания недостаточно, необходимо как можно больше действовать: фиксировать свои цели на бумаге, составлять планы, анализировать, находить и изучать необходимую информацию, посещать соответствующие группы и сообщества и т. п.

Успешность — сильнейший противник неофобии. Воспользовавшись своими умственными и физическими данными, а также опытом других успешных людей, можно достигнуть высоких результатов, самому изменить свою жизнь и больше не ждать от нее устрашающих сюрпризов. Однако не стоит забывать о том, что получить желаемое можно только благодаря трудолюбию и настойчивости.

Ссылка на основную публикацию
Стоматит у детей — лечение, причины и симптомы заболевания
Cтоматит у детей: чем лечить в домашних условиях Виды стоматита у детей fКак правило, у детей чаще всего встречаются следующие...
Створки фасоли полезные, лечебные свойства и противопоказания, фасолевые стручки в народной медицине
Свойства створок фасоли Створки фасоли, полезные свойства и противопоказания которых впервые были описаны в древнекитайских рукописях, используются для приготовления препаратов...
Стеатогепатит — что это такое и как лечить Симптомы, лечение и диета
Жировой гепатоз, стеатоз печени: симптомы и лечение Жировой гепатоз (стеатоз печени) – мировая эпидемия Жировая болезнь печени, или жировой гепатоз,...
Стоматологическая клиника Дарьял на улице Пришвина — отзывы, адрес и телефон, режим работы — Компьют
Стоматология в Бибирево «Дарьял» Суть лечения — всегда одинакова Вылечить кариес, установить имплантат, восстановить форму зуба или исправить прикус в...
Adblock detector