Сводит пальцы на ногах Почему Что делать Спазмы(судороги)

Сводит пальцы на ногах Почему Что делать Спазмы(судороги)

Почему немеют пальцы на ногах: медики назвали самые опасные причины

Следует помнить, что любой незначительный симптом может оказаться знаком опасных процессов в организме.

Чаще, конечно, пальцы ног немеют из-за достаточно безвредных событий – ношения тесной обуви или воздействия холода. Но и бывают более серьезные проблемы, на которые медики просят обратить внимание, передает newsyou.info.

Диабет. Когда высокий уровень сахара в крови повреждает нервы, может развиться диабетическая невропатия. Ее признаками являются онемение и покалывание в пальцах ног и ступнях. Люди, страдающие диабетом, должны ежедневно проверять свои ноги; кроме того, им следует избегать ходить босиком и необходимо носить правильно подобранную обувь.

Заболевание периферических артерий. Оно развивается вместе с накоплением налета в артериях. Заболевание периферических артерий может развиваться как следствие высокого кровяного давления или нездорового уровня холестерина, а также имеющегося диабета. Онемение в пальцах ног или ступнях является одним из признаков данного нарушения.

Рассеянный склероз. Это хроническое заболевание поражает головной и спинной мозг, вызывая нарушение в проводимости их сигналов. Рассеянный склероз вызывает несколько симптомов, в том числе онемение и покалывание, в различных частях тела. Он также может приводить к трудностям при ходьбе, проблемам со зрением, психическим изменениям.

Дефицит витамина B12. В условиях недостатка витамина B12 в организме развивается пернициозная анемия, которая приводит к тому, что он перестает вырабатывать достаточно красных кровяных клеток. Без достаточного количества эритроцитов человек начинает чувствовать себя слабым или уставшим. Также могут возникать проблемы с нервами, включая онемение.

Инсульт. Инсульт развивается как результат прерывания нормального кровоснабжения головного мозга. После того, как у человека происходит инсульт, он может заметить остаточные симптомы, такие как онемение или неспособность чувствовать холод или боль. Эти симптомы говорят о повреждении нервов.

Ранее мы сообщали о том, что сон днем один или два раза в неделю может снизить риск сердечного приступа на 48%. К такому выводу пришли швейцарские ученые, об исследовании которых сообщается в журнале Heart.

Почему немеют пальцы на ногах: 6 вероятных причин

2 581 29.01.2020 05:02 Фото носит иллюстративный характер. Источник: http://health-ambulance.ru/

Служба информации «БГ» ,

Многие из нас не раз чувствовали онемение пальцев ног, когда кажется, будто тебя колют иголками или бегают мурашки. Это может произойти, если, например, носить обувь не по размеру. «Бегать мурашки» могут и из-за воздействий холода, но есть и более серьезные причины, сообщает med-heal.ru.

При диабете из-за высокого содержания сахара происходит повреждение нервов, что приводит к развитию диабетической невропатии. Часто такое состояние сопровождается покалыванием в пальцах ног.

К онемению пальцев также приводит накопление налета на стенках артерий, вследствие чего развиваются заболевания периферических артерий.

Поражение головного и спинного мозга часто вызывает нарушения проводимости сигналов, и характеризуется развитием рассеянного склероза, сопровождающееся ощущением онемения в стопах и пальцах ног.

Причиной нарушения ощущений в конечностях и во всем теле может быть повреждение спинного мозга после травмы. Разрыв сосудов головного мозга приводит к инсульту, что нарушает проведение нервных импульсов, кровоснабжения. Тогда у человека не только немеют конечности, но он также не способен ощущать боль и холод.

Читайте также:  Повышенный пролактин у мужчин причины, симптомы, последствия

К онемению пальцев на ногах может привести и недостаток витамина В12 в организме. Его много содержится в продуктах животного происхождения: в печенке, говядине, свинине, баранине, яйцах, грудке индейки. Также полезно есть молоко, сыр, говяжьи почки, треску, скумбрию.

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Eсли вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Что читают сейчас

Самое читаемое

Рекомендуем b-g.by

Читайте также

Видеофакт. Лукашенко прилетел во Дворец Независимости в бронежилете. В руках у него был автомат (ДОПОЛНЕНО)

Рядом с президентом была вооруженная охрана.

«Основная причина смерти — травматическое внутримозговое кровоизлияние»: Тело Геннадия Шутова из Бреста отдали родным

Похороны погибшего брестчанина пройдут в понедельник в Жабинке.

В Литве прошла акция солидарности “Путь свободы” – живая цепь людей соединила Вильнюс с Медининкай (видео)

Она организована в знак солидарности с жителями Беларуси, которые хотят демократических перемен.

Правила написания комментариев

Уважаемые читатели!

На сайте действует премодерация. Это значит, что ваш комментарий будет опубликован только после проверки его модератором. Ваше сообщение будет опубликовано, если оно не содержит:

  • ненормативной лексики
  • личных оскорблений или негативных высказываний в адрес других посетителей форума или иных лиц
  • ссылок на определенные страницы в интернете
  • рекламы товаров или услуг, адресов или телефонов и т.п.
  • призывы к насилию

Администрация сайта оставляет за собой право не публиковать комментарии без объяснения причин.

Администрация сайта не несет ответственности за содержание комментариев. Мнение автора комментария может не совпадать с мнением редакции.

Сводит пальцы на ногах: причины у взрослых и детей

Состояние, когда сводит судорогой пальцы на ногах, встречается часто и доставляет немало неприятных минут.
Судороги — непроизвольное, неконтролируемое человеком сокращения мышц, сопровождающееся болезненными ощущениями, они могут быть различной интенсивности, продолжительности и распространённости.

Если пальцы ног сводит судорогой, причины могут быть самыми разнообразными.

Иногда судороги бывают редко, и лечение не требуется. Больше неприятностей доставляют болезненные спазмы, возникающие во время сна, когда сводит ступни и пальцы ног и приходится просыпаться. Если это повторяется часто, нужно разбираться, почему сводит пальцы на ногах что делать.

  • Почему сводит пальцы на ногах — первичные причины
  • Сводит пальцы ног — вторичные причины
    • Мало магния
    • Когда не хватает кальция
    • Дефицит калия
    • Другие причины
    • Сводит пальцы на ногах — беременность
    • Судороги пальцев на ногах у детей
  • Что делать, если сводит пальцы на ногах
    • Быстрая самопомощь при судорогах
  • Профилактика судорог

Почему сводит пальцы на ногах — первичные причины

Когда сводит пальцы на ногах, причинами могут быть:

  1. гиповитаминоз и недостаток микроэлементов;
  2. некоторые медикаменты (мочегонные, контрацептивы);
  3. болезни, протекающие с нарушением кровообращения в ногах (атеросклероз, хроническая венозная недостаточность при варикозной болезни);
  4. заболевания позвоночника;
  5. плоскостопие;
  6. утомление мышц;
  7. патология нервной системы;
  8. беременность.

Ночные судороги появляются, когда человек спит в определённой позе: с притянутыми к себе коленями и опущенными вниз стопами.

В этом положении часто возникают болевые ощущения по физиологическим причинам: происходит укорочение мышц, что приводит к тому, что пальцы на ногах сводит судорогой.

Читайте также:  Противопоказания к антицеллюлитному массажу - ручному, медовому, баночному, вакуумному, живота, ног

Боли возникают внезапно и резко, при этом судорогой может быть охвачен один или одновременно несколько пальцев.

Кроме вышеперечисленных существуют и другие причины:

  • переохлаждение;
  • обувь не по размеру, доставляющая дискомфорт;
  • хроническая усталость в связи с длительной ходьбой или физическими нагрузками.

Все перечисленные причины относятся к первичным (идиопатическим).

Сводит пальцы ног — вторичные причины

Но иногда, если сводит пальцы ног, причина и лечение взаимосвязаны и зависят от нарушенного обмена веществ или недостатка микроэлементов.

При устранении дефицита микроэлементов и связанного, как правило, с ним гиповитаминоза, реже будут беспокоить судороги, а возможно, и вовсе прекратятся.

Итак, вторичные причины судорог:

  1. в организме мало минералов — магния, кальция, железа;
  2. гипогликемия (сниженное содержание сахара в крови);
  3. внезапные перемены температуры тела;
  4. раздражение двигательной зоны коры головного мозга.

Мало магния

Дефицит магния связан с недостаточным или неправильным питанием. Достаточное количество магния — обязательное условие нормальной работы мышц, т. к. он участвует в процессе сокращения мышечных волокон.

Снижение его уровня можно определить по следующим симптомам:

  • бессонница;
  • раздражительность;
  • повышенная утомляемость, немотивированная слабость;
  • депрессия;
  • головные боли;
  • болезни суставов;
  • частые судороги и нервные тики;
  • патология костно — мышечной системы.

Когда не хватает кальция

Кальций в организме работает « в паре » с магнием; его недостаток также объясняет, почему сводит пальцы на ногах, и провоцирует судороги.

Проявлениями низкого содержания кальция являются:

  1. повышенное выпадение волос;
  2. ломкость ногтей;
  3. кариес и другие проблемы с зубами;
  4. нервозность и раздражительность;
  5. слабость;
  6. судороги.

Низкое содержание в организме кальция и магния в дальнейшем приводит к патологии сердечно — сосудистой системы.

Витамин Д способствует всасыванию кальция, синтезируется в присутствии солнечного света. Его недостаток приводит к дефициту кальция и к возможному развитию судорог.

Дефицит калия

Недостаток калия приводит к нарушению передачи нервных импульсов, которые заставляют мышцы сокращаться, к мышечным волокнам. Гипокалиемия, кроме судорог, проявляется потливостью, сопровождает заболевания кишечника, почек, играет роль при диабете.

Дефицит железа, клинически проявляющийся в виде различных анемий, также может сопровождаться судорогами, поскольку железо участвует в обогащении всех клеток, в том числе и мышечных, кислородом.

Гипогликемия является результатом жёстких диет или передозировки сахароснижающих препаратов.

Другие причины

Есть ещё причины, вызывающие у многих состояние, когда сводит пальцы ног.

  • Любые перепады температур : солнечный удар, заболевания, сопровождающиеся высокой лихорадкой.
  • Раздражение двигательной зоны головного мозга , возникающее при остром отравлении алкоголем; простудных заболеваниях, при нарушениях мозгового кровообращения или непосредственно после него.
  • Нарушения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника также является причиной того, что сводит пальцы на ногах, почему и происходит ущемление нервных волокон.
  • Недостаточная физическая активность , « сидячий » образ жизни — причина того, что постепенно мышечные волокна пальцев ног при длительном вынужденном положении без движения атрофируются. Кроме того, значительная удалённость от сердца приводит к недостаточному кровообращению в мелких сосудах стоп, что создаёт дополнительные условия для возникновения судорог: постепенно мелкие мышцы теряют эластичность и упругость.

Сводит пальцы на ногах — беременность

Беременность является периодом в жизни женщины, когда очень часто сводит пальцы на ногах; причины, что делать — эти вопросы волнуют многих женщин во время беременности. В основном это связано с набранным весом, увеличенной маткой, отёками, наличием варикоза. Важно следить за весом и следовать всем рекомендациям лечащего врача.

Читайте также:  Дешевые аналоги лекарств от простуды и гриппа таблица с ценами

Судороги пальцев на ногах у детей

Такое явление, как судороги пальцев на ногах у детей, наблюдаются довольно часто. Это возникает в тот период, когда ребенок активно растет.

Но судорожные боли в пальцах ног бывают и симптомом нездоровья у ребёнка — проявлением плоскостопия, гиповитаминоза или недостатка микроэлементов.

Нередко возникают жалобы на то, что сводит большой палец на ноге. Возможные причины этих судорог те же: плоскостопие, тесная обувь, малоподвижный образ жизни, гиповитаминоз, недостаток микроэлементов, хронические заболевания (сахарный диабет).

Что делать, если сводит пальцы на ногах

Поскольку судороги зачастую являются проявлением патологического состояния, на вопрос — что делать если сводит пальцы на ногах — исчерпывающую консультацию может дать только врач после того, как выяснены причины этого неприятного симптома. Судороги всё-таки не являются отдельным заболеванием, это симптом, сопровождающий болезнь, беременность, гиповитаминоз и другие состояния.

Для уточнения причин и дальнейших действий или лечения, если оно потребуется, нужно проконсультироваться с врачом, который определит серьёзность проблемы и направит к узкому специалисту, если это потребуется.

Быстрая самопомощь при судорогах

  1. Чтобы быстро снять судороги и боль, можно попробовать сделать массаж пальцев стопы (от пальцев к пятке), похлопать по мышцам, попытаться их расслабить.
  2. Хороший эффект наступает от простого упражнения: необходимо притянуть пальцы носком к себе и подержать в таком положении несколько минут.
  3. Если сводит судорогой пальцы во время плавания в бассейне (реке, море), тут можно предпринять те же действия: перевернувшись на спину, попробовать потянуть стопу к себе. Если подобные судороги уже повторялись раньше, надо иметь с собой булавку.
  4. В случае, когда появляются судороги ночью, перед сном нужно сделать массаж стоп, упражнения для расслабления мышц.

Основное лечение в таких случаях заключается в устранении причины, которая к этому неприятному состоянию привела. В лечение входит и рацион питания, в который рекомендуется включить орехи, курагу, бананы, мёд, творог, фасоль.

Профилактика судорог

В случаях, когда возникают судороги, необходимо не только следовать рекомендациям врача.

Нужно соблюдать простые правила, которые помогут от этого избавиться:

  • носить обувь, не доставляющую дискомфорта;
  • уменьшать нагрузки на ноги;
  • регулярный массаж ступней;
  • физическая активность;
  • для расслабления мышц стоп перед сном — тёплые ванночки;
  • полноценное питание;
  • прием витаминов с микроэлементами;
  • при возникновении неприятных ощущений или болей обращаться к врачу и выполнять назначенное лечение, если оно потребуется.

Эти несложные мероприятия оградят от возникновения болей и дискомфорта в ногах и восстановят психоэмоциональное состояние.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Ссылка на основную публикацию
Свищ ректовагинальный симптомы, признаки, диагностика и лечение
Ректовагинальные свищи Лечение ректовагинальных свищей под руководством доктора медицинских наук, профессора Агапова Михаила Андреевича, в Университетской клинике МНОЦ МГУ им.М.В....
Светлая моча хорошо или плохо, нормальный цвет, причины изменения
Что означает моча ярко желтого цвета: основные причины, признаки патологических процессов в организме и методы их лечения Цвет урины является...
Свечи Депантол показания к применению
Биопсия шейки матки: после операции Биопсия шейки матки представляет собой инвазивную процедуру, заключающуюся в заборе небольшого фрагмента ткани с поверхности...
Сводит ноги по ночам причины, лечение
Что делать, если свело ногу. 3 приёма, которые спасают жизни Эти простые советы пригодятся вам на море или крутом подъёме....
Adblock detector