ТОП-5 глазных капель для улучшения зрения при близорукости

ТОП-5 глазных капель для улучшения зрения при близорукости

Эффективные капли и витамины для лечения зрения при близорукости

Близорукость вызывается патологической деформацией (удлинением) глазного яблока. Это существенно влияет на фокусировку. В нормальном состоянии преломляющие лучи должны фокусироваться на самой сетчатке, а не перед ней, как при миопии (научное название близорукости). Предметы, находящиеся вдалеке, человек с этой проблемой начинает видеть значительно хуже, а те, что ближе к нему, – идентично здоровому состоянию. Дополнительными неприятными проявлениями этой проблемы являются:

  • повышенная утомляемость глаз от работы за компьютером, при просмотре телепередач или при чтении;
  • раздражающее ощущение сухости глаз.

Такая проблема свойственна офисным работникам и многим школьникам из-за постоянного напряжения зрительных органов. Как детям, так и взрослым становится тяжело различать дорожные знаки вдалеке, номера маршрутов общественного транспорта. Важно следить за своим состоянием и в случае возникновения подозрений, что ухудшение зрения не вызвано разовым переутомлением, обращаться за помощью к специалистам. Глазные капли для улучшения зрения являются одним из важнейших средств лечения. Они помогают устранить неприятные ощущения, вызванные проявлениями миопии.

Операция, специальные упражнения или капли?

Самым радикальным методом избавления от проблем со зрением является хирургическая операция, однако ввиду дороговизны она доступна далеко не всем больным, а детям до совершеннолетия она не рекомендована. Поэтому наиболее распространенным методом лечения близорукости считается медикаментозный. Врачи в большинстве случаев прописывают капли для улучшения зрения.

Корректировать зрение можно контактными линзами либо очками, которые выпишет врач или оптометрист. Помогут улучшить ситуацию специальные упражнения для глаз. В этом случае дополнительная медикаментозная терапия тоже желательна, как и в послеоперационный период для ухода за глазными яблоками. Вещества, входящие в состав специальных капель, помогают восстановить состояние глазных яблок и вернуть их в необходимое для нормального функционирования положение. Медикаментозное лечение врач может корректировать в зависимости от того, назначаются ли капли как лечение сами по себе или именно как поддержка после операции.

Виды лекарств от миопии

Капли для глаз при близорукости делят на несколько групп по их действию и химическому составу:

  1. Противовоспалительные капли, включающие нестероидные и гормональные вещества, причем вторые по силе действия значительно активнее первых.
  2. Антибактериальные капли, используемые как для подавления болезней, вызванных бактериями, так и для терапии глаз после операции либо избавления от вирусных заболеваний зрительных органов.
  3. Витамины для глаз в каплях, нормализующие процессы обмена в тканях, назначаются чаще всего для улучшения состояния зрительных органов с развитой дистрофией или подверженных возрастным изменениям.
  4. Увлажняющие капли, снимающие ощущение “песка” в глазах при повышенной утомляемости.
  5. Капли для глаз, действующие на внутриглазную жидкость (регуляция ее выработки и оттока).
  6. Сосудосуживающие капли, уменьшающие просвет между сосудами.
  7. Противоаллергенные капли, применяемые для лечения симптомов аллергии на косметику, цветение и другие факторы окружающей среды.

Если дело касается гормональных средств, то принимать их по собственному желанию категорически запрещено из-за возможности нарушения дозировки и правил приема. Обычно курс использования любого средства составляет месяц, после чего обязателен перерыв. Возобновляется лечение только после консультации с врачом.

Популярные препараты

Чтобы поддерживать зрительные органы в максимальном здоровом состоянии и улучшить зрение, важно правильно подобрать капли для глаз. Делать это должен профессиональный врач-офтальмолог, поскольку многие из них отпускаются строго по рецепту или обладают сложным химическим составом, обуславливающим необходимость пристального контроля за дозировкой и частотой использования.

  1. Уджала – популярное средство при миопии. Применяется оно и для профилактики катаракты, воздействует на хрусталик, очищая его и обеспечивая тот эффект, который достигается после хирургической операции. Уджала помогает облегчить состояние глаз после тяжелых и продолжительных нагрузок, снимая ощущение напряженности и общую усталость. Средство помогает ликвидировать покраснение и раздражающие ощущения, прочищает кровеносные сосуды зрительного органа. Используется не только для лечения, но и для предупреждения развития близорукости. Содержит в себе растительные компоненты, действующие как противовоспалительное средство, помогает восстановить обмен, обезболивает и ликвидирует вредные микробы.
  2. Эмоксипин – искусственный антиоксидант, укрепляющие сосуды и обладающий свойством протектора от вредных воздействий внешнего мира на сетчатку. Нормализует кровоснабжение глаз, рассасывая кровоизлияния и повышая устойчивость зрительного органа к внешним раздражителям. Используется как при миопии, так и при дальнозоркости.
  3. Ирифрин используется для сужения сосудов, стабилизации оттока внутриглазной жидкости, расширения зрачка в течение четверти часа после применения. Длительность действия зависит от насыщенности раствора и количества действующего вещества. Важно помнить, что такие капли обладают серьезными противопоказаниями, и использовать их в случае наличия таких заболеваний, как сахарный диабет, тахикардия или расстройства поджелудочной железы, нельзя.
  4. Тауфон назначают на начальных стадиях миопии. Препарат содержат таурин, стимулирующий восстановление клеток. По своему составу является аминокислотой с содержанием серы и метаболического средства. Усиливает обменные процессы, помогает кислороду лучше питать ткани глазных яблок, повышает содержание аминокислоты, которая при миопии плохо вырабатывается. Особенность этих капель – краткий срок хранения. Более 2 недель держать флакон в открытом виде нельзя.

Использование просроченного средства способствует развитию инфекционных болезней глаз.

Вита-Йодурол и Квинакс

Вита-Йодурол – лекарственное средство широкого действия, которое могут применять больные близорукостью, дальнозоркостью или катарактой, назначают его и для профилактики. Вита-Йодурол позволяет восстановить метаболические процессы в хрусталике, питая его микроэлементами и разнообразными полезными веществами. Использовать капли с повышенной осторожностью должны беременные или кормящие женщины. Для детей этот препарат запрещен. Если есть подозрение на особую чувствительность к веществам из его состава, то лучше попросить врача подобрать другое средство.

Квинакс предназначен для рассасывания разнообразных белковых соединений, разрастающихся в хрусталике. Препарат необходим для профилактики и борьбы с катарактой, миопией и дальнозоркостью. Обладает антиоксидантным воздействием. Стабилизирует основные процессы жизнедеятельности зрительных органов и нормализует отток внутриглазной жидкости.

Квалифицированные медицинские работники помогут каждому больному подобрать капли, максимально подходящие для коррекции и стабилизации зрения. В случае заметных ухудшений при взгляде на дальние расстояния нужно как можно скорее обратиться к специалистам, чтобы успеть при первых же признаках близорукости помочь своим глазам восстановиться. Капли для улучшения зрения станут важнейшим фактором на пути к восстановлению зрительной функции, помогут защитить глаза от микробов и вредных внешних воздействий, улучшат питание клеток и обменные процессы.

Какие капли лучшие при близорукости?

Близорукость сегодня очень распространена. Носить очки или контактные линзы по этой причине вынуждены и взрослые, и дети. Часто для того, чтобы использование оптических изделий было более результативным, окулисты рекомендуют применять глазные капли при близорукости. О наиболее эффективных из них мы расскажем в этой статье.

В этой статье

  • Что такое близорукость?
  • Способы коррекции близорукости
  • Помогают ли капли при близорукости?
  • Капли для улучшения зрения при близорукости
  • Витаминные глазные капли при близорукости
  • Капли для глаз при близорукости у детей
  • Как выбрать глазные капли при близорукости?
Читайте также:  Анализ спермограммы в Уфе анализ спермограммы, где можно сдать спермограмму, где сдать спермограмму

Что такое близорукость?

Второе название близорукости — миопия. Это не офтальмологическое заболевание, а нарушение рефракции глаза. При данном недуге человек хорошо видит предметы, которые расположены близко к глазам. А вот предметы, находящиеся вдали, таким людям кажутся размытыми.

В практике окулистов случаи близорукости встречаются достаточно часто и среди взрослых, и среди детей. Причина нарушения рефракции — смещение фокуса изображения. Он «размещается» перед сетчаткой глаза, а не на ней, как должно быть анатомически. Это происходит из-за того, что глазное яблоко растет в длину и этот рост вызывает нарушение зрения. Пациенты, которые страдают миопией, часто жалуются на усталость во время зрительных нагрузок, напряжение в глазах. Особенно часто с таким дискомфортом сталкиваются люди, имеющие высокие степени миопии. Головные боли — привычное дело для пациентов с близорукостью. При попытке прочесть текст, напечатанный мелким шрифтом, таким людям приходится щуриться, придвигать книгу или журнал ближе к глазам. Коррекция остроты зрения при этом недуге необходима. Она позволяет людям, страдающим миопией, видеть мир четко.

Способы коррекции близорукости

очков. Они избавляют человека от излишнего напряжения, которое приходится испытывать, например, при попытке прочитать мелкий шрифт. При слабых степенях близорукости (до -3 диоптрий) окулисты редко назначают очки для постоянного ношения. Обычно их рекомендуют использовать при необходимости. Это связано с тем, что обеспечивая четкое изображение, они провоцируют ослабление глазных мышц. А это способствует развитию миопии. Для регулярного ношения очки назначаются тогда, когда «минусовые» диоптрии превышают ранее указанных показатель. В таком случае очки должны использоваться постоянно. При высоких степенях близорукости (более -6 диоптрий) офтальмолог может назначить неполную коррекцию. В подобных ситуациях глаза человека не всегда комфортно «чувствуют» себя в очках. Потому врачи выписывают рецепт на такие модели, ношение которых пациент сможет хорошо перенести. Минус этого способа коррекции в том, что человек видит не на все 100%. Недостаток очковой коррекции при миопии может быть связан со многими причинами. Основная из них — значительное уменьшение изображения из-за очковых линз. Очки назначаются не только взрослым, но и детям. Использование этих оптических изделий в детском возрасте позволяет правильно развиваться глазам. В будущем это позволяет рассчитывать на поэтапное улучшение зрения.

При этом, многие из них не исключают дополнительного ношения очков в определенных ситуациях. Контактные линзы — более современные и усовершенствованные офтальмологические изделия. Они являются хорошим способом коррекции близорукости, так как размещаются непосредственно на переднем отделе глазного яблока — роговице. Таким образом линзы формируют единую оптическую систему с глазом. При изменении направления взгляда эти средства коррекции «дублируют» действия глазного яблока. Преимуществом контактных линз является то, что они могут использоваться и при высоких степенях миопии. А это значит, что с этими оптическими изделиями можно добиться полной коррекции близорукости. Так, например, существуют модели, которые можно носить при 20-ти «минусовых» диоптриях.

Это такие контактные линзы, как:

  • Proclear от CooperVision;
  • Sea Clear Plus от Gelflex;
  • Morning Q38 vial от Interojo;
  • Конкор Benz 56 MF от «Конкор»;
  • PRIMA BIO от OKVision.

В косметическом отношении контактные линзы также выгодно отличаются от очков, так как не видны окружающим людям.

В последние годы активно используется лазерная коррекция зрения при близорукости. Впервые оперативные вмешательства на зрительных органах стали применяться в офтальмологии почти 50 лет назад. Со временем хирургические методики, восстанавливающие зрение, не раз совершенствовались. Суть лазерной коррекции заключается в изменении верхний слоев роговой оболочки. Это позволяет создать идеальную кривизну, которая будет «отвечать» всем оптическим параметрам.

Сегодня наиболее распространенными методиками лазерной коррекции зрения являются: ФРК (фоторефрактивная кератэктомия) и ее современные варианты, среди которых: LASIK, EPI-LASIK, FEMTO-LASIK.

Помогают ли капли при близорукости?

капли. Из-за того, что фокусировка осуществляется неправильно, зрительные органы быстро устают. Пациенты отмечают симптомы раздражения, жалуются на пересыхание слизистой оболочки. В таких случаях врачи и назначают использовать капли для глаз. Эффективности их при близорукости можно достичь только в комплексе с соблюдением диеты, обогащенной витаминами, выполнением зрительной гимнастики и оптической коррекцией зрения. При близорукости глазные капли необходимы людям, которые много времени работают за компьютером. В таких случаях, капли помогают нормализовать обмен веществ, питание тканей, что положительно скажется на зрении.

Но только использование капель эффективнее всего при миопии. При закапывании их компоненты не попадают в системный кровоток, а потому побочные эффекты отмечаются редко. По сравнению с каплями применение таблеток менее результативно. Они сначала проходят через желудочно-кишечный тракт, попадают в кровь и только после этого начинают действовать. Вместе с тем, многие полезные элементы, «проходя» такой длинный путь, теряются. Органы пищеварительной системы могут страдать от составляющих компонентов.

Капли для улучшения зрения при близорукости

Существуют капли глазные, которые используются для улучшения зрения при близорукости. Это такие лекарственные препараты, как:

  • «Ирифрин» — капли для улучшения оттока внутриглазной жидкости. В результате закапывания расширяется зрачок, сужаются сосуды. «Ирифрин» активно применяется в офтальмологии для устранения симптомов близорукости. Приобрести эти глазные капли можно в разной консистенции. Потому и продолжительность воздействия будет отличаться.
  • «Тауфон» часто назначают использовать пациентам, которым только поставили диагноз «миопия». В состав препарата входит таурин, вещество, которое способствует восстановлению зрения. «Тауфон» восполняет запасы аминокислоты и ускоряет метаболические процессы. С помощью этих глазных капель можно снять усталость с глаз, покраснение, напряжение мышц глазного яблока.
  • «Вита-Йодурол» — универсальные капли для нарушений зрения: близорукости, дальнозоркости, катаракте. Они способствуют ускорению обмена веществ в хрусталике и насыщают зрительные органы полезными элементами.

Ежегодно производители выпускают новые лекарственные средства для близорукости. Каждая компания стремится разработать лучшие глазные капли, которые смогут «затормозить» развитие близорукости и обеспечить органам зрения нормальную работу.

Витаминные глазные капли при близорукости

Для улучшения зрения при миопии окулисты часто рекомендуют применять витаминные капли. Они помогают снять усталость с глаз, устранить дискомфорт при зрительной работе и укрепить местный иммунитет. Сегодня существуют различные формы витаминных комплексов, но врачи советуют выбирать именно глазные капли. Их локальное воздействие на организм гарантирует высокую эффективность. Наиболее действенны глазные капли при близорукости, в состав которых входит витамин А. Он укрепляет сетчатую оболочку глаза, что очень важно при этом нарушении рефракции. В список эффективных капель можно включить:

  • «Рибофлавин», разработанные на основе витамина В2. Он активно участвует в синтезе гемоглобина и поддерживает обмен веществ. Окулисты назначают эти капли для профилактики зрения при близорукости. Лекарственные средства насыщают ткани кислородом и облегчают проведение нервных импульсов к сетчатой оболочке;
  • «Куспавит» — витаминно-минеральные глазные капли, которые предназначены для улучшения работы зрительной системы. Они защищают глаза от инфекций и других раздражителей. При регулярном использовании эти капли «затормаживают» снижение зрения;
  • «Зорро» — эффективные глазные капли для увлажнения слизистой оболочки. Офтальмологи часто назначают их при «синдроме сухого глаза», который нередко сопровождает близорукость. Эти капли улучшают метаболизм в тканях глазного яблока, активизируют энергетический обмен. Все это положительно влияет на зрение у пациентов с близорукостью.
Читайте также:  Арбидол показания к применению, действующее вещество, эффективность, аналоги

Эффективные глазные капли при миопии должны содержать в своем составе аскорбиновую кислоту, рибофлавин, каротин, тиамин, цианокобаламин и пиридоксин. Эти вещества способствуют снятию усталости при длительной зрительной нагрузке.

Капли для глаз при близорукости у детей

В инструкции к большинству глазных капель говорится о том, что использовать их можно только пациентам старше 18 лет. Это связано с тем, что многие капли для восстановления зрения не тестировались производителями на маленьких пациентах. Но в офтальмологической практике эти лекарственные препараты широко используются и при близорукости у детей. Опыт применения глазных капель детьми и подростками показывает, что в большинстве случаев они оказывают положительное воздействие на глаза.

Детям окулисты часто назначают использовать следующие капли, улучшающие зрение при близорукости:

  • «Ирифрин». Эти капли можно применять детям старше 12 лет;
  • «Уджала» — лекарственный препарат, назначаемый детям с 6 лет;
  • «Оковит» — капли, разрешенные для использования с 12 лет;
  • «Визионед» — препарат, который назначается детям с 3 лет.

Еще одни глазные капли при близорукости для детей — это «Эмоксипин». Это синтетический антиоксидант, который защищает сетчатку и роговицу от неблагоприятных факторов. Этот препарат окулисты нередко назначают маленьким пациентам. Но использовать его можно только под контролем врача.

Как выбрать глазные капли при близорукости?

Прежде чем остановить свой выбор на каких-либо каплях для глаз необходимо понять причину близорукости. Сделать это может только окулист. Для этого ему потребуется провести обследование, которое включает в себя не одну процедуру. Только выяснив, почему у пациента начала развиваться миопия, врач сможет подобрать капли для глаз. Если острота зрения снижается из-за повышенных зрительных нагрузок, то офтальмолог порекомендует капли для восстановления зрения. Это будут препараты на основе витаминов группы В. Если же нарушение рефракции передалось по наследству, то врач скорее назначит капли для глаз при близорукости с витамином С, бета-каротином и кальцием.

7 мифов о восстановлении зрения.

Действительно ли черника — панацея ото всех проблем, могут ли очки навредить, есть ли смысл в ежедневной гимнастике для глаз? Мы решили отобрать 7 самых распространенных мифов о восстановлении зрения и попросили врача-офтальмолога Ирину Иванову объяснить, что из них правда, а что — ложь.


Ирина Иванова
врач-офтальмолог 1 категории медицинского центра «Экомедсервис»

1. Если есть много черники и моркови, зрение реально улучшить

— Этот миф пошел еще со времен Второй мировой войны. Летчиков тогда старались кормить особенно хорошо. Ведь от питания сильно зависит степень концентрации. После того как был сделан упор на продукты с высоким содержанием витамина А, исследователи пришли к выводу, что именно благодаря ему эффективность ночных полетов улучшилась. Однако они не учли тот факт, что в это же время была введена и новая система радаров. Поэтому до сих пор непонятно, действительно ли морковь и черника могут так сильно повлиять на ситуацию.

Да, для питания сетчатки витамины, несомненно, нужны. В частности, в рассматриваемых продуктах содержится немалое количество витаминов группы В, а также витамины РР, С, бета-каротин, органические кислоты и микроэлементы, и все же полезность моркови и черники преувеличена. Чтобы получить необходимое количество полезных элементов из ягод, нужно съедать их примерно 2-2,5 кг в день, моркови — полкило.

Более того, уже практически все знают, что организмом усваивается всего 30-40% из съеденного, остальное уходит транзитом. Поэтому даже если бы мы и смогли употреблять по ведру черники в день, нельзя было бы рассчитывать на идеальный результат.

Злоупотребление тоже ни к чему хорошему не ведет. До сих пор родители, старательно добавляющие в рацион морковь, приводят деток с пожелтевшими ручками, пяточками и так далее. А все из-за чрезмерного употребления оранжевых даров природы. .

К сожалению, многочисленные исследования также доказывают, что, по сравнению с периодом 30-50-летней давности, почвы обеднели. Поэтому в ягодах, овощах и фруктах давно понизилось количество полезных микроэлементов.

И все же вместо конфеты лучше полакомиться натуральными продуктами. Это будет намного полезнее как для глаз, так и для организма в целом.

Еще хотела бы напомнить, что далеко не все витамины хорошо усваиваются сами по себе. Некоторым нужна помощь. Так, например, для витамина А очень важен жирорастворимый компонент. В качестве него лучше всех выступают кисломолочные продукты: кефир, молоко, сметана.

Хороший вариант — сокотерапия. Для укрепления здоровья можно в течение примерно 10 дней употреблять 150-180 граммов свежевыжатого морковного сока, при этом добавляя в стакан ложечку сливок. Выпивать смесь желательно натощак, причем не залпом, а неспешными маленькими глоточками. Сок связывается со слюной и тогда витамин А очень быстро попадает в кровь и так же быстро транспортируется к сетчатке глаза. Не забудьте подумать и о том, нет ли у вас аллергии. Если не уверены, лучше сразу много продукта не употреблять. Сначала сделайте пробу небольшой порции.

2. Зрение восстановится, если регулярно делать гимнастику для глаз

— Отчасти данное утверждение верно, отчасти — нет. Чаще всего этот вопрос мне задают мамы детей с близорукостью и взрослые после сорока, у которых стало падать зрение.

Чем полезна гимнастика? Она улучшает: кровообращение глаз, питание сетчатки и натренированность мышц.

Близорукость — это состояние, когда изображение при взгляде вдаль фокусируется не на сетчатке, а перед ней. Улучшить зрение в такой ситуации не удастся, но комплекс упражнений вкупе с выполнением других рекомендаций врача поможет остановить развитие проблемы.

Против генетики врачи пока тоже бессильны. Если есть наследственная предрасположенность, остановить ухудшение зрения крайне трудно.

И все же есть такое понятие, как «ложная близорукость», и в этом случае гимнастика будет работать, так как процесс здесь обратим. Существует множество методик, с помощью которых можно не только натренировать глазные мышцы, но и научиться их расслаблять.

Что касается возрастных изменений, тут все немного сложнее. После сорока люди часто испытывают затруднение в работе на близком расстоянии. В данной ситуации проблемы со зрением — это естественный процесс, заложенный природой. Поэтому эффект от упражнений будет не таким заметным.

Читайте также:  Анальгетические средства 3

— Школьникам неплохо было бы выполнять легкую гимнастику для глаз после каждого урока или хотя бы 2 раза в день, но полноценный комплекс упражнений.

Взрослым, которые работают за компьютером или с документами, необходимо делать перерывы каждый час и разминать глазные мышцы. Полезно также массировать шейный отдел, периодически вставать, делать короткие прогулки (чтобы восстановить кровоток и сбросить напряжение), подходить к окну и в течение пары минут смотреть вдаль, на линию горизонта, чтобы глаза расслаблялись и отдыхали.

3. Очки делают только хуже! Говорят, что если уж надел их, то это навсегда

— Мне приходится разубеждать в этом пациентов практически каждый день. Заблуждение очень распространенное.

Особенно важно «поймать» опасный момент еще в детстве. Дело в том, что глаз с любой патологией (близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом) видит размыто. Сетчатка не имеет примера четкого изображения. И если в это время не надеть очки, чтобы глаз понял, к чему стремиться, вероятно развитие такого состояния, как амблиопия (или «ленивый глаз») и никакая операция не поможет в восстановлении зрения.

Кроме того, если ребенок не видит четко, ему трудно полноценно развиваться. Он становится неуверенным, не таким активным, у него теряется скорость чтения текста. Плохое зрение — как минимум небезопасно.

4. От современных экранов зрение не портится. Они намного лучше, чем раньше, и сильно не вредят

— Бесспорно, экраны сегодня стали куда лучше, чем 5-10 лет назад. Специальное покрытие есть почти на всех мониторах. Уже доказано, что рентгеновское излучение и УФ-лучи от новых экранов незначительные и не несут сильного вреда. Но! Тем не менее, этот негативный момент все равно существует, неважно, в какой степени выраженности. То есть злоупотребление гаджетами на пользу точно не идет.

Особенно осторожными стоит быть людям, которые страдают синдромом сухого глаза. Им бы я рекомендовала обратить внимание на очки с антибликовым покрытием, а также на соблюдение режима труда и отдыха.

— Чем меньше монитор, тем хуже. Именно поэтому самым неблагоприятным гаджетом я считаю смартфон, так как:

  • на его экране слишком много мелких деталей;
  • трудно контролировать расстояние до глаз;
  • существует желание приблизить телефон как можно ближе, чтобы что-то рассмотреть (а это особенно опасные манипуляции для несформированного детского глаза).

Да, современные технологии — это удобно, особенно, когда нужно отвлечь малыша. К сожалению, я часто слышу истории из разряда: «У меня сын отказывается есть, если не идет мультик, моя дочь без планшета не может заснуть». Но ведь в таком положении вещей виноваты именно родители. Чтобы дети не привыкали, лучше все это не показывать.

Допустимое пребывание детей перед экраном:

  • 3-5 лет — не более 15 минут у телевизора;
  • 6-7 лет — 20-25 минут у любых гаджетов;
  • с 8 лет — 30 минут;
  • 9-10 лет — 1,5 часа максимум, притом с перерывами.

Взрослым напоминаю, что монитор нужно располагать от глаз на расстоянии вытянутой руки. Кресло удобное, чтобы избежать зажимов в спине. Руки должны лежать на столе. Освещение в комнате должно быть хорошим, только не направляйте лишние световые лучи на монитор. Не выставляйте яркость экрана на полную мощность и уберите с рабочего стола изображения с голубой палитрой. Желательно, чтобы заставка была выполнена в коричнево-зеленых тонах, которые наиболее благоприятно влияют на зрительный анализатор.

5. Пока человек хорошо видит, к доктору ему идти не надо

— Очень надеюсь, что никто к этому мифу не относится серьезно.

С рождения необходимо показывать малыша офтальмологу, который должен проверить, нет ли патологий и отклонений в развитии глаза, в норме ли рефлексы и нет ли предрасположенности к различным проблемам. Осмотры в месяц, в три месяца, в полгода и в год обязательны. Возрастные изменения проходят до 14 лет, а с 13 до 25 — гормональная перестройка, которая тоже способна повлиять на зрение. Регулярно проверять нужно и дальше. Ведь только врач может вовремя распознать такие страшные заболевания, как, например, онкология.

После 50 лет в организме снова происходят гормональные перестройки, плюс, как мы уже говорили, начинаются возрастные изменения. За всем этим стоит следить. Лучше предотвратить проблему, чем потом ее решать. В общем, консультироваться с врачом раз в год должен каждый — от мала до велика.

6. Если за контактными линзами не ухаживать, как положено, они могут сильно навредить глазам

— Абсолютно верно. Не зря каждую линзу нужно класть в персональный отдел футляра со свежим специальным раствором. К линзе может присоединяться пыль, соринки, вредные микроорганизмы, она впитывает буквально все, чем мы дышим, что витает в нашем мегаполисе. Именно поэтому так важно соблюдать гигиену и не пренебрегать правилами использования.

Особенно аккуратными стоит быть людям с чувствительными глазами, а также тем, кто работает за компьютерами в малопроветриваемых офисах, с сухим воздухом. Лучшим вариантом в последнем случае было бы перед монитором менять линзы на очки.

Также не советую носить линзы больше положенного срока или «через силу», чувствуя дискомфорт. Если линза раздражает слизистую, впивается в глаз, вызывая отек роговицы, все это может привести к очень серьезным проблемам: конъюктивит, кератит и вплоть до ухудшения зрения.

7. Восстановить зрение помогут витамины, особенно важно содержание лютеина

— Лютеин — пигмент, относящийся к группе кислородсодержащих каротиноидов — ксантофиллов.

Лютеина в день человек должен получать 5-6 граммов. Зачем он нужен? Сейчас объясню. В сетчатке находится желтое пятно (макула), главным пигментом которого является тот самый лютеин и его производное зеаксантин, также они присутствуют в радужке, сосудистой оболочке, хрусталике и цилиарном теле. Лютеин способствует поддержанию остроты зрения, при его дефиците человек будет видеть нечетко, размыто. Еще он фильтрует часть солнечного спектра, то есть защищает глаз от яркого света, а также от свободных радикалов, которые образуются на свету.

Да, существует много продуктов, которые содержат лютеин: шпинат, тыква, кукуруза, зеленый горошек, морковь, сельдерей, бобовые, хурма, тыква, персики, цитрусовые, черника и так далее. Но, как я уже говорила, съесть их очень много мы не можем. Поэтому периодически я бы советовала «подкармливать» свои глазки, подбирая подходящий вариант вместе с врачом. Восстановить зрение с помощью витаминов, конечно, невозможно, но за своевременную поддержку глаза вам точно скажут спасибо.

Ссылка на основную публикацию
Тонометры — виды, показания, инструкции
Результаты измерения и точность Мой доктор говорит, что электронные приборы не дают точных результатов и что только доктор и опытная...
Токсикоз и другие трудности беременной — Материнство в Хабаровске
Почему нас тошнит? 18 основных причин тошноты У каждого из нас был когда-нибудь момент, когда присутствовало чувство тошноты. Чаще всего...
Токсикоз при беременности
Сильный токсикоз: чем помочь беременной? Симптомы токсикоза на ранних сроках беременности – тошнота и рвота, повышенное слюноотделение, слабость. На более...
Тонус матки при беременности симптомы на ранних сроках, как снять, чем опасен
Почему тонус матки опасен при беременности? В процессе наблюдения за беременной врач в женской консультации при каждом посещении обязательно ощупывает...
Adblock detector